Jeuk bij een huidlymfoom

De meeste mensen met een huidlymfoom hebben last van jeuk. Hoeveel last je van jeuk hebt, verschilt per persoon.

Jeuk gaat vaak samen met krabben. Door krabben neemt de jeuk vaak toe. 

Gevolgen van jeuk en krabben

Jeuk en krabben hebben invloed op allerlei gebieden van je leven. 

Slecht slapen

Door jeuk slaap je slechter. Hierdoor ben je je overdag moe en prikkelbaar en kun je je niet of moeilijk concentreren. 

Negatieve gevoelens

Het krabben kan je gevoelens van machteloosheid geven. Ook kun je last hebben van schuldgevoel en schaamte. Reacties vanuit je omgeving, bijvoorbeeld irritatie bij je partner, kunnen deze gevoelens nog erger maken. Van de jeuk zelf kun je wanhopig, somber of depressief worden.

Belemmering in sociale contacten

Andere mensen vinden krabben geen prettig gezicht en laten dat ook merken. Daardoor kan het lastig zijn om mee te doen aan sociale activiteiten. Het kan ook belemmerend zijn op je werk. 

Jeuk kan invloed hebben op intimiteit en seksualiteit.

Wat kan de arts doen tegen jeuk?

Bij mycosis fungoides kan de arts vaak stikstofmosterd voor tegen de jeuk. Dit medicijn helpt niet bij iedereen. Het kan de jeuk verergeren.

Heb je een ander soort huidlymfoom, overleg dan met je arts of hij of zij een medicijn kan voorschrijven tegen de jeuk. 

De jeuk als gevolg van het Sézary-syndroom is niet met medicijnen te behandelen.

Wat kun je zelf doen bij jeuk?

Probeer niet te krabben

Krabben helpt maar even. Uiteindelijk wordt het er alleen maar erger door. Als het echt niet anders kan, krab dan met een laagje kleding ertussen. 

Zoek alternatieven voor krabben

Probeer krabben te vervangen door zachtjes op de huid te kloppen, met de vingertoppen te drukken of licht te knijpen, of te blazen.

Zorg voor verkoeling van je huid

Verkoel je huid met lauw water, koude doeken, een waaier of ventilator. Ook een gekoelde vette zalf kan helpen. Bewaar je zalf in de koelkast.

Komt de jeuk op een klein deel van de huid voor, dan kun je ijspakkingen (coldpacks) gebruiken. Deze zijn te koop bij de drogist en apotheek. Leg een coldpack nooit direct op de huid, maar doe er een doek of washandje om. 

Zoek afleiding 

Probeer je aandacht op iets anders te richten. Activiteiten waarbij je je handen gebruikt, kunnen soms helpen. Bijvoorbeeld muziek maken, knutselen of in antistressballetjes knijpen. Even naar buiten gaan biedt ook vaak afleiding. Sommige mensen hebben baat bij ontspanningsoefeningen.

Vermijd dingen die de jeuk erger maken

• Vermijd droge lucht. Zorg dat je ’s winters een of meer luchtbevochtigers in huis hebt. 
• Zorg dat je het niet te warm krijgt; door zweten neemt de jeuk toe. 

Verzorg je huid goed

Door je huid goed vet te houden, voorkom je dat de jeuk erger wordt. Lees ook de adviezen bij een droge huid.

Beperk beschadiging van de huid

• Zorg voor schone, gladde en kort geknipte nagels.
• Bedek de huid, door kleding of met verband, zodat je niet op de blote huid krabt. Draag ’s nachts katoenen handschoenen. Deze zijn te koop bij de apotheek.

Let op de kleding die je draagt

• Draag loszittende, comfortabele, ademende kleding. Katoenen kleding is het beste.
• Draag geen ruwe, schurende kleding, zoals wollen kleding. 
• Draag geen nauwsluitende kleding.
• Een blote huid gaat eerder jeuken. Draag daarom ook in de zomer een katoenen pyjama tijdens het slapen.
• Spoel je kleding na het wassen zorgvuldig uit, zodat er geen zeepresten achterblijven die irriterend kunnen werken. 
• Was je kleren met een mild wasmiddel.
• Gebruik geen wasverzachter, dit geeft irritatie op de huid. 

Leer omgaan met stress

Stress kan leiden tot een (tijdelijke) verergering van het huidlymfoom. Daardoor wordt de jeuk ook erger. Yoga, mindfulness, meditatie en ontspanningsoefeningen kunnen helpen om stress te verminderen. Ook lichaamsbeweging en leuke dingen doen, kunnen helpen. Sommige mensen met huidlymfoom gebruiken cannabis om te ontspannen, waardoor de jeuk beter te verdragen is.

Houd je weerstand op peil

Zorg voor voldoende slaap, een goede voeding en lichaamsbeweging. Drink liever geen alcohol. 

De adviezen op deze pagina zijn algemene adviezen. In jouw situatie kunnen andere adviezen gelden. Bespreek dit met je arts of verpleegkundige. Neem bij twijfel ook altijd contact op met je zorgverlener.

Leven met jeuk

Leven met jeuk kan moeilijk zijn. Het kan helpen om hier met je huisarts of praktijkondersteuner van je huisarts over te praten. Zij kunnen tips geven hoe je hiermee om kunt gaan. Ook een psycholoog kan hulp bieden, bijvoorbeeld bij het omgaan met negatieve gevoelens of met reacties van anderen.