Lees op deze pagina over:
Wat is moe zijn bij longkanker?
Vermoeidheid komt vaak voor bij kanker. Je kunt voor, tijdens en kort na de behandeling moe zijn. Maar ook nog lange tijd daarna.
Doordat je moe bent:
- kun je niet alles doen wat je wilt
- heb je meer rust nodig nadat je iets hebt gedaan
- is het moeilijk om je te concentreren
- kun je prikkelbaar of somber zijn
Lees meer over vermoeidheid bij kanker.
Waardoor komt moe zijn bij longkanker?
Vaak is moe zijn een reactie van je lichaam op je ziekte. Veel mensen zijn door longkanker of de behandeling benauwd of kortademig. Daar kun je moe van worden. Vermoeidheid kan ook een reactie zijn op stress die je voelt doordat je ziek bent. Je kunt ook moe zijn als je niet goed slaapt, je veel zorgen maakt of te veel doet.
Lees meer over oorzaken van vermoeidheid.
Wat kun je doen tegen moe zijn bij longkanker?
Je kunt vaak iets doen om minder moe te zijn. Of om beter om te kunnen gaan met je vermoeidheid. Zoek naar wat voor jou het beste werkt.
Dingen die je kunt doen:
- Leer op een andere manier te ademen, zodat je minder benauwd bent. Een fysiotherapeut kan je hierbij helpen.
- Doe ontspanningsoefeningen. Ook dat helpt bij een betere ademhaling.
- Bouw conditie op: bewegen kan helpen minder moe te zijn.
- Stel grenzen: kies bewust wat je wel en niet doet. En durf ‘nee’ te zeggen.
- Zorg voor een goede balans tussen inspanning en ontspanning.
Zelf aan de slag? Download dan bijvoorbeeld een app tegen vermoeidheid in de Appstore. Zo’n app helpt je om meer inzicht te krijgen in de verdeling van je energie. Dat helpt je om meer grip op je energiebalans te krijgen. En dat helpt dan weer om minder moe te zijn.
Lees meer over wat je kunt doen tegen vermoeidheid.
Hulp bij moe zijn na longkanker
Ben je 6 maanden na de behandeling nog steeds erg moe? Of zelfs al langer? Zeg dit dan tegen je arts, huisarts of verpleegkundige. Soms is er iets aan te doen.
Soms stuurt je arts je door naar een andere zorgverlener om je verder te helpen. Bijvoorbeeld een ergotherapeut of psycholoog.
Lees welke hulp je kunt krijgen bij vermoeidheid.
