Het kan zijn dat werken echt niet meer lukt. Of dat het je zo veel stress oplevert, dat de balans in je leven zoek is. Dan besluit je misschien om te stoppen met je werk.
Het verlies van werk kan moeilijk voor je zijn. Je verliest iets wat belangrijk voor je is: dagelijkse activiteiten, iets wat je leven zin geeft, contact met collega’s. En je hebt misschien minder geld te besteden. Je kunt boos, angstig of verdrietig zijn. Misschien voel je je leeg en verloren.
Het kan ook zijn dat stoppen een opluchting voor je is. De druk valt weg en er is weer ruimte voor iets nieuws.
Wat kun je doen?
- Probeer je werk goed af te sluiten op een manier die bij jou past. Neem bijvoorbeeld afscheid van je werkgever en collega’s. Dat kan helpen om verder te gaan.
- Lukt afscheid nemen op het werk niet? Kies dan een ander persoonlijk moment of ritueel.
- Praat over je gevoelens met mensen die je vertrouwt, zoals je partner, familie of vrienden.
- Denk ook na over hoe je je leven nu wilt invullen. Wat past bij jou? Misschien geeft vrijwilligerswerk je voldoening. Of geniet je van meer tijd voor een hobby of iets creatiefs.
- Het kan fijn zijn om hierbij hulp te krijgen van een deskundige, zoals een psycholoog of maatschappelijk werker die veel weet van kanker, werk en zingeving.
- Er zijn ook hulpverleners die gespecialiseerd zijn in leven met en na kanker. Zij kunnen je helpen om een nieuwe balans te vinden.
- Je kunt ook praten met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Die vind je via de lotgenotenzoeker op kanker.nl, via de patiëntenorganisatie of in een IPSO centrum voor leven met en na kanker.
Financiële gevolgen
- Zet de financiële gevolgen op een rijtje voor nu en later. Je kunt daar hulp bij krijgen, bijvoorbeeld van een financieel adviseur. Tip: kijk ook eens op financieelplanbijkanker.nl.
- Krijg je een uitkering van het UWV? Realiseer je dan dat je niet zomaar al het vrijwilligerswerk kan en mag doen. Overleg dat vooraf met het UWV. Anders word je misschien gekort op je uitkering.
