Aankomen door chemotherapie

Door chemotherapie kun je zwaarder worden. Dat komt vaak van medicijnen die je erbij krijgt. Lees waarom je soms zwaarder wordt. En wat je ertegen kunt doen.

Lees op deze pagina over:

• Waarom kom je aan door chemotherapie?
• Wat kun je doen bij overgewicht?

Waarom kom je aan door chemotherapie?

Aankomen door chemotherapie kan komen door:

• de behandeling zelf
• vermoeidheid en een minder actieve leefstijl
• meer eten door emoties

Aankomen door de behandeling 

Soms krijg je naast chemotherapie ook andere medicijnen, zoals prednison of dexamethason. Dit zijn sterke ontstekingsremmers. Meestal word je zwaarder als je deze medicijnen lang gebruikt. Ze zorgen er namelijk voor dat je vaker trek krijgt. Meestal heb je dan trek in vette producten, met veel calorieën. Ook houd je door deze medicijnen meer vocht vast. En wordt je stofwisseling trager.

Sommige soorten chemotherapie zorgen er ook voor dat je vocht vasthoudt. Of dat je minder energie verbrandt of meer trek hebt. Dan kun je ook zwaarder worden.

Aankomen door vermoeidheid en een minder actieve leefstijl

Door vermoeidheid en andere klachten van chemotherapie kan je leefstijl veranderen. Je beweegt of sport minder. Soms eet je anders. Misschien heb je weinig energie om te koken, en kies je vaker voor een kant-en-klare maaltijd. Daar zitten vaak meer calorieën in dan als je zelf eten kookt.

Aankomen door meer eten 

Gevoelens van stress, verdriet en spanning kunnen ervoor zorgen dat je meer trek krijgt in eten. Eten en drinken kan dan troost bieden, of afleiding zijn.

Wat kun je doen bij overgewicht?

Kom je veel aan, vertel dit dan aan je arts. Samen kun je kijken waar dit door komt. En wat je eraan kunt doen. Bijvoorbeeld anders eten. Of meer bewegen.

Eet je meer dan je nodig hebt? Probeer deze tips:

• Sla geen maaltijden over. Want dan is de kans groter dat je een ongezond tussendoortje neemt
• Heb je veel trek vlak voor het eten? Neem dan een glas lauwwarm water. Dat vult alvast even
• Eet bewust, neem kleine happen en geniet ervan

Vaak helpt het om meer te bewegen. Maar dat moet natuurlijk wel haalbaar voor je zijn. Overleg met je arts of je kunt sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut die veel weet van kanker en bewegen.

De arts kan je ook doorsturen naar een diëtist oncologie. Dat is iemand die veel weet van voeding en kanker. Die kan je een persoonlijk voedingsadvies geven.