Complementaire behandelingen

Hypnotherapie/hypnose

Opslaan

Hypnotherapie is een behandelmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose. Hypnose (of trance) is een vorm van meer of minder diepe ontspanning waarbij de aandacht naar binnen gericht is. Je behoudt daarbij de controle over jezelf. Je weet dus precies wat er gebeurt,

De gedachte achter hypnotherapie is dat je onder hypnose gemakkelijk contact kan maken met je onderbewustzijn. Door contact met onbewuste gevoelens en ideeën krijg je (meer) inzicht in de eigen behoeften en mogelijkheden. Dat kan een proces van genezing in gang zetten.

Behalve hypnotherapeuten maken ook sommige medisch specialisten gebruik van hypnose. Voorbeelden zijn chirurgen, anesthesisten, kinderartsen en tandartsen. In de geestelijke gezondheidszorg maken psychiaters, psychologen en psychotherapeuten regelmatig gebruik van hypnose.

De behandelaar kan hypnose combineren met andere behandelvormen, bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie.

Zelfhypnose

Je kunt ook zelfhypnose toepassen. Hoe je dat doet, kun je leren uit een boekje of via internet. Je kunt ook een korte cursus volgen of naar een hypnotherapeut gaan.

Zelfhypnose kan zorgen voor ontspanning en pijn te verminderen. Ook kan zelfhypnose een manier zijn om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

Wanneer kan hypnotherapie/hypnose helpen bij kanker? 

Uit onderzoek blijkt dat hypnose kan helpen bij:
•    Pijn
•    Slaapproblemen
•    Opnieuw leren ontspannen.
•    Verminderen van angstige en onrustige gedachten
•    Leren omgaan met eventuele veranderingen
•    Acceptatie

Hypnotherapie/hypnose kan ook helpen bij vermoeidheid, al of niet in combinatie met cognitieve gedragstherapie.

Is hypnotherapie/hypnose veilig?

Hypnotherapie/hypnose heeft nauwelijks bijwerkingen en is veilig toe te passen. Je kunt er een beetje duizelig van worden. Dan kun je de oefeningen liggend doen.

Hypnose is niet geschikt bij mensen met zeer ernstige psychiatrische aandoeningen.

Overleg vooraf met je arts

Heb je kanker (gehad) en overweeg je hypnotherapie/hypnose? Overleg dan eerst even met je arts. 

Wordt hypnotherapie vergoed door de zorgverzekering?

Hypnotherapie wordt niet vergoed uit de basisverzekering. Heb je een aanvullende verzekering, dan kun je de behandeling meestal wel (deels) vergoed krijgen. Informeer vooraf bij je zorgverzekeraar of de kosten vergoed worden. 

Over deze pagina

De informatie in de bibliotheek is getoetst door medisch specialisten en andere deskundigen.

Laatste update: januari 2020

Dit artikel is geschreven door kanker.nl.

Met medewerking van

Drs. I.A. von Rosenstiel, Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten