Kanker en de behandeling kunnen invloed hebben op je seksleven. Dat is vaak niet meer hetzelfde na de diagnose en behandeling. Vind je dat een probleem? Praat erover of zoek hulp. Hier lees je informatie en tips over omgaan met veranderingen in je seksleven door kanker.
Lees op deze pagina over:
Of bekijk de veelgestelde vragen over seks en kanker.
Seks
Seks is intiem lichamelijk contact, met jezelf of met anderen. Je hebt dan gevoelens van opwinding, passie of lust. Voorbeelden van seks zijn zoenen, strelen, likken, vingeren, aftrekken, sekspeeltjes gebruiken en penetratie (gemeenschap).
Bijna iedereen heeft seksuele gevoelens, wensen en verlangens. Maar wat iemand lekker en belangrijk vindt, verschilt per persoon.
Intimiteit
Bij intimiteit ligt de nadruk meer op emotioneel contact en verbondenheid met anderen. Voorbeelden van intimiteit zijn knuffelen, een arm om je heen, hand-in-hand wandelen.
Seks en intimiteit kunnen dus sterk samenhangen, maar dat hoeft niet.
Veranderingen in je seksleven door kanker
Door kanker en de behandeling kan je seksleven veranderen: welke seksuele handelingen je fijn vindt en het plezier dat je ervaart.
Misschien herken je dit:
- Je hebt minder zin in seks. Bijvoorbeeld door vermoeidheid, (hormoon)behandelingen, verminking, emoties of stress.
- Je hebt juist meer zin in seks.
- Seks kan pijnlijk of ongemakkelijk zijn: door littekens, een droge vagina, erectieproblemen, een stoma, bestraling of een gespannen bekkenbodem.
- Je hebt meer tijd of prikkels nodig om opgewonden te raken.
- Klaarkomen gaat moeilijker, of lukt soms helemaal niet.
- Je beleving van seks is veranderd doordat je misschien onzeker bent, je schaamt of bang bent voor pijn.
- Je hebt geen plezier meer in seks.
- Je voelt minder. Of sommige lichaamsdelen zijn zelfs verdoofd. Of misschien juist overgevoelig. Dat maakt aanrakingen minder prettig.
- Soms voel je misschien druk (vanuit jezelf of een partner) om “weer eens een keer seks te hebben”. Terwijl intimiteit zonder seks, zoals knuffelen of aanraken, misschien veel fijner kan zijn.
- Je partner ziet je als patiënt en wil geen seks met je. Terwijl jij wel seks wilt. Of juist andersom.
De veranderingen of de afwezigheid van seks en intimiteit kan spanning of onzekerheid in de relatie met je (seks)partner geven.
Hoe ga je om met veranderingen in je seksleven?
Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat je seksleven door kanker of behandeling is veranderd. Het kost tijd om dit te verwerken en de nieuwe situatie te aanvaarden.
Het vraagt misschien geduld om je lichaam te (her)ontdekken en na te gaan wat fijn voelt. Vaak gaat het opnieuw intiem zijn met een ander persoon met vallen en opstaan.
Intimiteit en seksualiteit werkt op emotioneel en lichamelijk vlak. Dat maakt het vaak ingewikkeld. Maar voor sommige (fysieke) seksuele problemen zijn concrete oplossingen.
Bekijk de informatie voor vrouwen of de informatie voor mannen. Identificeer jij je niet als man of vrouw? Ook dan kun je daar informatie vinden waar jij wat aan hebt.
Podcasts over kanker, seks en intimiteit
Een podcast luisteren over kanker en seks kan helpend zijn. Het kan een gevoel van herkenning bieden. Ook krijg je vaak praktische tips.
Voorbeelden van podcasts over kanker, seks en intimiteit:
Of bekijk de documentaire privégesprekken.
Praten over seks
Praten over de veranderingen in je seksleven kan steun geven, duidelijkheid brengen en helpen ermee om te gaan, ook al is er niet altijd direct een oplossing. Als je een partner hebt, kan het helpen om gevoelens te delen en samen een weg te vinden. Dat kan voor meer intimiteit zorgen tussen jullie. Over seks praten kan ongemakkelijk zijn. Misschien ben je het niet gewend en vind je het lastig te zeggen wat je precies wilt of bedoelt. Of misschien voel je schaamte.
Voor artsen en verpleegkundigen kan over seks praten ook ongemakkelijk zijn. Misschien vragen ze er daarom niet naar.
Lees tips om het gesprek over seks makkelijker te maken.
Hulp bij seksuele problemen door kanker
Soms verandert je seksleven zo dat je er alleen en/of samen niet goed uitkomt. Dan kan advies of begeleiding helpen. Er zijn verschillende vormen van hulp mogelijk.
Lees meer over hulp bij seksuele problemen.
