Door kanker komt er veel op je af. Er kan ook veel veranderen. Dan kan het helpen om je verbonden te voelen. Bijvoorbeeld met mensen om je heen, zoals familie, vrienden of zorgverleners. Maar ook met dingen die voor jou belangrijk zijn, zoals natuur, muziek of geloof. Verbinding kan steun geven en helpen om je minder alleen te voelen.
Dit kan helpen om je beter te voelen:
Steun
Steun van familie, vrienden en collega's kan helpen als je kanker hebt. Het kan je helpen om door te gaan en je minder alleen laten voelen.
Ben je klaar met je behandeling, dan wordt de steun van je omgeving vaak minder. Mensen denken vaak dat je weer beter bent. Ze realiseren zich niet dat je herstel nu pas begint. En dat het lang kan duren voor je een nieuw evenwicht hebt gevonden.
Mis je de steun van anderen? Dan is lotgenotencontact misschien iets voor je. Zij begrijpen vaak als geen ander wat je denkt en voelt.
Lotgenoten vind je via:
Zingeving
De periode na de behandeling kan voelen als een zoektocht. Naar wie je nu bent, na de kanker, wat je nu belangrijk vindt. Je lichaam kan veranderd zijn, je energie kan minder zijn, en je kunt je anders voelen dan vroeger. Soms kom je niet meer helemaal terug bij wie je was. Geef jezelf de ruimte om dit te onderzoeken.
Bepaal voor jezelf wat jij belangrijk vindt. Waar word je blij van? Wat geeft je energie? Probeer dat toe te passen in je leven.
Vind je het moeilijk om dit voor jezelf te bepalen? Dan kun je hierover praten met je partner, familie of vrienden. Of met lotgenoten. Je kunt ook eens gaan praten met een geestelijk verzorger. Of met een therapeut.
