Lees op deze pagina over:
Voeding
Krijg je behandelingen, dan helpt goede voeding met veel eiwitten om zoveel mogelijk op krachten te blijven. Een diëtist kan je adviseren wat je het beste kunt eten en drinken. En wat helpt bij bijvoorbeeld smaakklachten of misselijkheid.
In de laatste fase van je leven verschuift de aandacht vaak. Dan is het vooral belangrijk om te eten en drinken wat je lekker vindt en wat goed voelt voor jou. Ook hier kan een diëtist advies over geven.
Lees op WKOF.nl verder over voeding als genezen niet meer mogelijk is.
Bewegen
Bewegen kan je helpen om zo fit en zelfstandig mogelijk te blijven voelen. Door regelmatig in beweging te zijn, kun je dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk blijven doen. Een oncologiefysiotherapeut kan je hierin adviseren en begeleiden.
Een oncologiefysiotherapeut weet precies wat er wel of niet mogelijk is. Hij of zij stelt voor jou een persoonlijk oefenprogramma op. En houdt daarbij rekening met jouw doelen en eventuele klachten of beperkingen. Eventueel overlegt de fysiotherapeut met je huisarts of behandelaar om te bepalen hoe je het veiligst oefent.
Lees op WKOF.nl verder over bewegen als genezen niet meer mogelijk is.
Alcohol, roken en vapen
Stoppen met alcohol, roken of vapen is een goed idee. Dit helpt om zo fit mogelijk te blijven. Andere voordelen zijn: betere weerstand en beter slapen.
Aan de andere kant kan af en toe roken of alcohol drinken ook bijdragen aan je welzijn of comfort. En dus aan kwaliteit van leven. Overleg met je arts wat in jouw situatie verstandig is.
Lees meer over:
Slapen
Goed slapen is belangrijk. Je voelt je fitter en kunt het leven beter aan als je goed slaapt. Maar slapen kan moeilijk zijn, bijvoorbeeld door piekeren of pijn. Soms kun je daar hulp bij krijgen. Vertel het in ieder geval aan je arts of verpleegkundige als je slecht slaapt.
Lees meer over slaapproblemen bij ongeneeslijke kanker
Ontspannen
Ontspanning is ook belangrijk. Het kan je helpen om rust te vinden en beter te slapen. Ook kan het lichamelijke klachten verminderen. Door bewust te ontspannen kun je ook meer grip ervaren op je welzijn. Lees meer over ontspannen en je gezondheid bij kanker.
Relaties en zingeving
Tijd doorbrengen met dierbaren. Je energie stoppen in dingen die je belangrijk vindt. Dat is extra belangrijk als je niet meer kunt genezen. Het kan helpen om deze periode zo goed als mogelijk is te beleven.
Lees meer over relaties en zingeving.
Vaccinaties
Als je niet meer kunt genezen, kan je afweer minder goed zijn. Bespreek met je arts of je vaccinaties (prikken) nodig hebt. Lees meer over vaccinaties bij kanker.
