Luisteren naar muziek bij kanker

Muziek kan helpen als je ziek bent. Muziek luisteren kan troostend of kalmerend zijn. Of je energie en kracht geven. Ook kan muziek een fijne uitlaatklep zijn voor emoties. Hieronder lees je er meer over. 

Lees op deze pagina over:

• Hoe heeft muziek invloed op lichaam en geest?
• Wanneer kan luisteren naar muziek helpen bij kanker?
• Luisteren naar muziek rondom de operatie
• Luisteren naar muziek tijdens chemotherapie
• Top 10 van meest ontspannende muziek

Hoe heeft muziek invloed op lichaam en geest?

Muziek kan een positieve invloed hebben op je lichaam en op emoties en gedachten. Muziek kan:

• je rustiger of juist actiever maken
• voor afleiding zorgen
• houvast en rust bieden
• fijne herinneringen oproepen
• emoties oproepen
• helpen bij het uiten van emoties

Je kunt luisteren naar muziek of muziektherapie volgen.

Wanneer kan luisteren naar muziek helpen bij kanker?

Muziek luisteren kan helpen bij pijn, angst en stemmingsstoornissen. 

Sommige mensen hebben ook positieve ervaringen met het luisteren naar muziek bij:

• misselijkheid en braken door chemotherapie
• slaapproblemen
• benauwdheid
• stress
• somberheid
• het ondersteunen van de spirituele of religieuze beleving
• problemen met de verwerking 

Tip: Neem je eigen muziek mee om te beluisteren tijdens je verblijf in het ziekenhuis. Heb je TV op je kamer, dan kun je via die TV vaak naar de radio luisteren. Vraag hiernaar bij de verpleegkundigen van de afdeling.

Luisteren naar muziek rondom de operatie

Muziek luisteren voor de operatie kan helpen om voor de operatie minder angstig te zijn. Na de operatie muziek luisteren kan zorgen voor ontspanning waardoor je minder pijn ervaart.

Tip: Vraag aan je arts of verpleegkundige of je voor en tijdens de operatie muziek mag luisteren. Mag het? Vertel dan wat je lievelingsmuziek is, want die werkt het beste. Muziek die je al kent en mooi vindt, voelt vertrouwd. In rust is je hartslag 60 à 70 slagen per minuut, daarom is het rondom de operatie ideaal om naar rustige muziek met ditzelfde tempo te luisteren.

Meer weten? Lees: Operatie in? Muziek aan

Luisteren naar muziek tijdens chemotherapie

Muziek luisteren tijdens chemotherapie kan ervoor zorgen dat je minder last hebt van bijwerkingen, zoals pijn, vermoeidheid of misselijkheid. Omdat je je aandacht op de muziek legt, heb je minder aandacht voor je klachten.

Luisteren  naar muziek die je fijn vindt, kan er ook voor zorgen dat je je tijdens de behandeling meer op je gemak voelt. 

Tip: Krijg je chemotherapie via een infuus in het ziekenhuis? Neem dan je favoriete muziek mee. Je kunt dan tijdens de toediening met een koptelefoon naar muziek luisteren. 

Top 10 van meest ontspannende muziek

Neuropsycholoog dr. Davis David Lewis-Hodgson heeft onderzocht welke songs of muziekstukken heel ontspannend zijn. Dit staat in de top 10: 

1. Weightless,  Marconi Union
2. Mellomanic – Chillout Mix, DJ Shah
3. Fall in love, Barcelona
4. Pure shores, All Saints
5. Electra – Religion cut, Airstream
6. Watermark – 2009 Remaster, Enya
7. Strawberry swing, Coldplay
8. Canzonetta Sull’aria, Wolfgang Amadeus Mozart
9. By the sea, Café Gambino
10. Someone like you, Adele

Luisteren naar muziek is niet geschikt voor iemand met:

• psychiatrische problemen met daarbij wanen en hallucinaties 
• een delier

Bronvermelding en disclaimer

De informatie op deze pagina is gebaseerd op de ervaringen van muziektherapeuten en op deze bron. Lees ook de disclaimer.