Gevolgen

Emoties en kanker

Opslaan

Tijdens de behandeling staat alles in het teken van overleven. Als die periode voorbij is, kunnen de ervaringen bezinken. Je kunt dan toekomen aan verwerking van wat je allemaal hebt meegemaakt.

Daarbij kunnen allerlei gevoelens en emoties loskomen, zoals:

  • angst
  • boosheid
  • frustratie
  • irritatie
  • machteloosheid
  • paniek
  • radeloosheid
  • schaamte
  • somberheid
  • verbijstering
  • verdriet
  • wanhoop
  • wantrouwen

Wisseling van emoties

Deze emoties kunnen elkaar snel afwisselen. Er is geen pasklaar antwoord op de vraag hoe je het beste hiermee kunt omgaan. Iedereen is anders en elke situatie is anders. Iedereen verwerkt het hebben van kanker op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo.

Soms worden je gedachten en emoties compleet door je ziekte beheerst. En soms lukt het om even het gewone leven op te pakken en volop te genieten van alles wat er om je heen gebeurt. Misschien voel je je het ene moment dankbaar dat je er nog bent, maar het volgende moment verdrietig om de beperkingen. Deze wisseling in emoties ervaren veel mensen die kanker hebben (gehad). Bij veel mensen neemt na verloop van tijd de hevigheid van de emoties af.

Begrip en steun van je omgeving

Je omgeving heeft misschien niet in de gaten dat je pas na de behandeling aan verwerken toekomt. Aandacht en begrip kunnen nu een stuk minder zijn dan tijdens de behandeling. Je omgeving weet (en ziet) vaak niet wat je daarna nog doormaakt. Het kan helpen om dit te bespreken.

Verwerken kost tijd

Het kan een poos duren voordat je een nieuwe balans hebt gevonden, zowel lichamelijk als geestelijk. Gevoelens en emoties een plek geven kost ook tijd. Gun jezelf die tijd. Laat de mensen om je heen ook weten wanneer je wel of nog niet ergens aan toe bent.

Hoe krijg je meer grip?

Probeer meer grip op de situatie te krijgen door: 

Wie kan je helpen of ondersteunen?

Heb je behoefte aan extra ondersteuning van een deskundige? Zowel binnen als buiten het ziekenhuis kunnen verschillende zorgverleners en organisaties je begeleiden. Bijvoorbeeld een medisch maatschappelijk werker, geestelijk verzorger of een psycholoog.

Het kan soms makkelijker zijn je gevoelens tegen een hulpverlener uit te spreken. Hij of zij ondersteunt je, maar is emotioneel niet betrokken.

Over deze pagina

De informatie in de bibliotheek is getoetst door medisch specialisten en andere deskundigen.

Laatste update: november 2016

Dit artikel is geschreven door kanker.nl.