Het is belangrijk om je mond goed te verzorgen tijdens je behandeling van kanker. En ook erna. Zo kun je klachten aan je mond en gebit verminderen of zelfs voorkomen.
Deze 3 dingen zijn heel belangrijk
- houd je mond vochtig
- houd je mond schoon
- voorkom beschadiging van het slijmvlies in je mond
Altijd belangrijk: volg de adviezen van je (tand)arts of verpleegkundige. Bekijk ook de tips voor een goede mondverzorging.
Hier lees je hoe je je mond goed verzorgt
- Poets je tanden tenminste 2 keer per dag met een zachte tandenborstel of een elektrische borstel (zacht). Lees hoe je goed poetst.
- Als tandenpoetsen echt niet gaat, maak je gebit dan zo goed mogelijk schoon met een zacht vochtig gaasje om je wijsvinger.
- Gebruik een tandpasta met fluoride die niet irriteert. Bijvoorbeeld zonder menthol en/of SLS. Vraag dit na bij je verpleegkundige, tandarts of mondhygiënist.
- Kies een product zonder alcohol. Kijk daarvoor op de verpakking.
- Vervang je tandenborstel wanneer dat nodig is.
- Laat je tandenborstel drogen met de borstelkop naar boven. Zo kan het water goed weglopen en droogt de tandenborstel sneller. Hierdoor krijgen bacteriën en schimmels minder kans om te groeien.
- Maak de ruimte tussen je tanden schoon met floss, ragers of tandenstokers. Vraag je tandarts of mondhygiënist om advies als je dat niet eerder gedaan hebt. Of kijk op ivorenkruis.org hoe je tandenstokers, ragers en floss gebruikt.
- Heb je ontstoken tandvlees, dan is het extra belangrijk om je tanden goed schoon te maken. Dat helpt om de ontsteking te laten verdwijnen. Vraag je tandarts of mondhygiënist om advies.
- Voorkom dat je mond droog wordt. Spoel je mond 4 tot 10 keer per dag met water, een zoutoplossing of een zout/soda-oplossing. Spoel of spray ook ’s nachts bij het wakker worden. Heb je overgegeven? Spoel dan ook. Een zout-soda oplossing maak je door 1 theelepel zout met 1 theelepel baking soda in 1 liter kokend water op te lossen. Laat de oplossing afkoelen en bewaar die in de koelkast. Maak iedere dag een verse oplossing.
- Gebruik vaseline of lippenbalsem om je lippen schoon en vet te houden. Dat helpt je lippen heel te houden. Zo heb je minder kans op pijn en infecties.
Tips voor als je een kunstgebit hebt
- Poets regelmatig het slijmvlies waar je kunstgebit op rust met een natte, zachte tandenborstel. Borstel het kunstgebit schoon met een neutrale handzeep.
- Laat je kunstgebit tijdens chemotherapie zo veel mogelijk uit. Zo voorkom je, zeker ’s nachts, dat je slijmvlies geïrriteerd raakt.
- Bewaar je kunstgebit droog. Spoel het af met water voordat je het weer in doet.