Advies over zonnen na de behandeling van melanoom

Na de behandeling van een melanoom hoef je niet helemaal uit de zon te blijven. Maar je kunt beter niet te lang in de zon zijn. Ook is het belangrijk dat je jezelf goed beschermt tegen de zon.

Zon en risico op huidkanker

Als je veel in de zon bent, heb je meer kans op huidkanker. Dat komt door de uv-straling in de zon. Die zorgt ervoor dat huidcellen kunnen beschadigen. Dan kun je huidkanker krijgen. 

Heb je een melanoom gehad? Dan heb je meestal een huidtype waarbij je meer kans hebt op huidkanker. Het is dan dus extra belangrijk dat je je huid goed beschermt. Zo is de kans dat je nog een keer een melanoom krijgt kleiner.

Wat kun je doen om nog een keer een melanoom te voorkomen?

Bescherm jezelf tegen de zon:

• Kom niet te veel in de zon.
• Ben je toch veel en lang in de zon, bijvoorbeeld vanwege je beroep? Draag kleding die je huid bedekt. En draag een hoed, pet of zonneklep.
• Blijf zoveel mogelijk uit de zon tussen 12.00 en 15.00 uur. Dan is de uv-straling het sterkst.
• Ga niet onder de zonnebank.
• Gebruik zonnebrandcrème factor 30 of hoger. Smeer je een keer per 2 uur opnieuw in.