Appstore Emoties

Een positiever zelfbeeld

Leer met deze module hoe je positiever over jezelf kunt leren denken.

Het vergroten van je veerkracht

In deze module ga je aan de slag met jezelf veerkrachtiger maken na tegenslag.

Hulp na de behandeling

Ook na de behandeling komt er veel op je af. Deze module geeft inzicht in de impact, verwerking en lichamelijke klachten, waardoor je je sterker voelt.

Hulp na de diagnose

De diagnose kanker heeft veel impact. Leer met deze module hoe je hiermee om kunt gaan, over de behandeling en het zoeken van steun.

Hulp tijdens de behandeling

Een behandeling is vaak zwaar. Leer met deze module omgaan met de impact, de emoties en veranderingen in je dagelijkse leven.

Leven naar je Waarden

Wat vind je belangrijk in het leven? Deze module helpt je dit te ontdekken en hoe je keuzes kunt maken die bij jouw waarden passen.

Oefenen met ontspannen

Zelf aan de slag: oefenen met ontspannen.

Omgaan met emoties

Bij kanker komen veel emoties kijken. Met deze module leer je hoe emoties ontstaan, leer je emoties herkennen en verschillende manieren om ze te uiten.

Ondersteuning voor mantelzorgers

Zorgen voor een zieke is zwaar. Deze module helpt je om balans te vinden als je voor een naaste zorgt.

Op adem na borstkanker

Vind de weg naar emotioneel herstel na borstkanker. Je leert met deze module beter terugkijken, verwerken, versterken en vooruitkijken.

Steun vinden voor naasten

Leren hoe je steun voor jezelf kunt vragen als naaste.

Terug in balans voor naasten

Leer meer over draagkracht en draaglast en vind de balans.

Veerkracht in onzekere tijden

Om met vertrouwen naar de toekomst te blijven kijken.

Voor jezelf zorgen (voor naasten)

Leren om dingen voor jezelf te blijven doen als naaste.

Werken aan zelfcompassie

Leer met deze module hoe je minder streng voor jezelf kunt zijn volgens drie thema’s: vriendelijk, menselijk en mindful.