Leer met deze module hoe je positiever over jezelf kunt leren denken.
In deze module ga je aan de slag met jezelf veerkrachtiger maken na tegenslag.
Ook na de behandeling komt er veel op je af. Deze module geeft inzicht in de impact, verwerking en lichamelijke klachten, waardoor je je sterker voelt.
De diagnose kanker heeft veel impact. Leer met deze module hoe je hiermee om kunt gaan, over de behandeling en het zoeken van steun.
Een behandeling is vaak zwaar. Leer met deze module omgaan met de impact, de emoties en veranderingen in je dagelijkse leven.
Wat vind je belangrijk in het leven? Deze module helpt je dit te ontdekken en hoe je keuzes kunt maken die bij jouw waarden passen.
Leer hoe je mIndfulness kan toepassen in je dagelijks leven.
Zelf aan de slag: oefenen met ontspannen.
Bij kanker komen veel emoties kijken. Met deze module leer je hoe emoties ontstaan, leer je emoties herkennen en verschillende manieren om ze te uiten.
Zorgen voor een zieke is zwaar. Deze module helpt je om balans te vinden als je voor een naaste zorgt.
Vind de weg naar emotioneel herstel na borstkanker. Je leert met deze module beter terugkijken, verwerken, versterken en vooruitkijken.
Leren hoe je steun voor jezelf kunt vragen als naaste.
Leer meer over draagkracht en draaglast en vind de balans.
Om met vertrouwen naar de toekomst te blijven kijken.
Leren om dingen voor jezelf te blijven doen als naaste.
Leer met deze module hoe je minder streng voor jezelf kunt zijn volgens drie thema’s: vriendelijk, menselijk en mindful.
