Chronische vermoeidheid na kanker

Ongeveer 1 op de 3 mensen blijft nog lang na de behandeling erg moe. Duurt de vermoeidheid 6 maanden of langer? En is er geen medische behandeling mogelijk volgens de arts? Dan kan het chronische vermoeidheid zijn.

Zo herken je chronische vermoeidheid:

• Je bent vaak (erg) moe.
• Van een simpel klusje kun je al uitgeput zijn, bijvoorbeeld de was ophangen of stofzuigen.
• De vermoeidheid kan je overvallen.
• Je kunt op de vreemdste momenten van de dag moe zijn.  Bijvoorbeeld vlak nadat je opstaat, zelfs nadat je goed hebt geslapen. 
• Je kunt overdag een grote behoefte hebben om te slapen.
• Als je rust neemt, gaat de vermoeidheid niet over.
• De vermoeidheid heeft invloed op je dagelijks leven, je kunt minder doen dan je gewend bent

Invloed van vermoeidheid op je leven

Als je steeds erg moe bent, heeft dat veel invloed op je leven: op de situatie thuis, je relatie, sociale contacten en werk. Je kunt niet meer alles doen wat je vóór je ziekte deed. Dat kan erg frustrerend zijn. 

Het kan extra moeilijk zijn als je omgeving denkt dat je weer beter bent en verwacht dat je weer gewoon aan alles meedoet. Dat kan je het gevoel geven dat je niet begrepen wordt of onder druk staat. 

Andere klachten bij de vermoeidheid

Vaak ben je niet alleen erg moe, maar heb je ook andere klachten. Je kunt bijvoorbeeld problemen hebben met denken, zoals onthouden of ergens je aandacht bij houden. Of je bent prikkelbaar of somber. 

Andere klachten zijn hoofdpijn, duizeligheid en pijn in spieren en gewrichten. 

Hulp bij chronische vermoeidheid 

Ben je 6 maanden of langer na de behandeling nog steeds erg moe? Bespreek het met je huisarts, je arts in het ziekenhuis of de verpleegkundige. Die kan onderzoeken of er een medische behandeling is voor de vermoeidheid. 

Is er geen medische behandeling, dan wordt de vermoeidheid waarschijnlijk door verschillende factoren in stand gehouden. Lees wat mogelijke oorzaken zijn voor vermoeidheid na kanker.

Wat is er te doen aan chronische vermoeidheid?

Meestal is er iets aan de vermoeidheid te doen of kun je de vermoeidheid draaglijker maken. Meer bewegen kan bijvoorbeeld helpen. Ook kun je beter leren omgaan met je energie. Er zijn verschillende zorgverleners die je kunnen helpen. 

Lees de tips bij vermoeidheid en lees meer over hulp bij vermoeidheid.

Soms gaat de vermoeidheid niet over. Je moet dan afscheid nemen van bepaalde dingen, omdat het echt niet meer kan. Het kan heel moeilijk zijn om dat te accepteren.