Neuropathie aan de handen (tips)

Chemotherapie of doelgerichte therapie kan schade geven aan je zenuwen. Heb je zenuwpijn, tintelingen of prikkelingen, of een doof gevoel aan je handen en vingers? Dat is lastig in het dagelijks leven. Hier lees je tips bij neuropathie aan handen en vingers.

Op deze pagina lees je informatie, adviezen en tips over deze onderwerpen:

• Hoe verzorg je je handen als je neuropathie hebt?
• Tips bij neuropathie aan je handen
• Welke handschoenen bij neuropathie
• Hulp van een handzorgverlener bij neuropathie
• Oefeningen bij neuropathie aan de handen

Heb je pijn of tintelingen in je handen door neuropathie? Misschien is een behandeling mogelijk. Bijvoorbeeld met medicijnen. Lees verder over behandeling van neuropathie.

Hoe verzorg je je handen bij neuropathie

• Was je handen in handwarm water, nooit te heet. Gebruik milde zeep. 
• Test altijd eerst de temperatuur van het water met een thermometer.
• Droog je handen goed af, vooral tussen de vingers. 
• Gebruik een vochtinbrengende crème om je huid soepel en flexibel te houden. Breng de crème dun aan. Smeer de crème niet tussen je vingers.

Tips bij neuropathie aan je handen

• Drink geen alcohol. Dat kan je klachten erger maken.
• Houd je arm af en toe hoog.
• Vermijd druk op je handen, zoals duwen of zwaar tillen.
• Warmte kan helpen. Draag bijvoorbeeld handschoenen in huis. 
• Kou kan helpen. Koel je handen bijvoorbeeld met een koud washandje of een coldpack.

Welke handschoenen bij neuropathie?

Met handschoenen die goed passen, kun je je handen beschermen tegen wondjes en brandwonden. En je handen goed warm houden, zodat je er minder last van hebt.

• Kies voor katoen, wol of bamboe. Die stoffen beschermen je handen het beste.
• Draag geen synthetische materialen, zoals polyester of polyamide. 
• Draag handschoenen die goed passen: niet te strak, maar ook niet te ruim.
• Draag handschoenen die glad zijn en soepel zijn. Dus geen gaten en grove stiksels.
• Gebruik geen handschoenen met elastische naden. Die kunnen je vingers afklemmen. 

Hulp van een handzorgverlener bij neuropathie 

Een oncologisch handzorgverlener (OVV) of een medisch manicure oncologie (MPO) kan je handen behandelen en/of verzorgen en je advies geven hoe je klachten kunt voorkomen. 

Deze zorgverlener weet wat neuropathie is en houdt rekening met je klachten. Bijvoorbeeld door met jou een afspraak in te plannen op een tijdstip waarop je het minste pijn hebt. En door je handen te verzorgen op een manier die voor jou minder belastend is. 

Ben je nog onder behandeling tegen kanker? Dan heb je een verwijzing nodig van je arts of verpleegkundige. Ben je klaar met de behandeling? Dan kun je zelf contact opnemen met een oncologisch handzorgverlener of medisch manicure oncologie. 

Informeer vooraf bij je zorgverzekeraar of je de zorg vergoed krijgt.

Vind een handzorgverlener bij jou in de buurt.

Oefeningen bij neuropathie aan de handen

Met oefeningen kun je proberen je handen en vingers sterk en soepel te houden. 

Vraag een fysiotherapeut welke oefeningen je het beste kunt doen. En hoe je de oefeningen goed uitvoert. Informeer eerst bij je zorgverzekeraar of je de zorg vergoed krijgt.