Omgaan met somberheid
Met deze module leer je wat somberheid is, breng je klachten in kaart en leer je beter met je klachten omgaan.
T.w.v. € 27,50 (Uitleg tegoed)
Waar kan de je module bij helpen?
Het verminderen van somberheidsklachten.
Voor wie is de module?
Voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die hun somberheidsklachten willen aanpakken.
Hoe werkt de module?
Je leert wat somberheid is, brengt je klachten in kaart, onderzoekt hoe deze klachten zijn ontstaan en stelt persoonlijke doelen. Met behulp van de ‘Stemmingsmeter’ houd je dagelijks je stemming bij. Je kijkt hoe je kunt omgaan met stress, plezierige activiteiten onderneemt en houdt een positief logboek bij. Ook maak je een plan voor als je terugvalt en bekijk je hoe het met je gaat.
Beoordeling
Eindoordeel
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Je kunt de module op een computer of telefoon gebruiken.
- Je kunt de module in je eigen tijd en tempo gebruiken. Ook kun je delen van de module overslaan of juist herhalen. Het beste kun je de module in de aangeraden volgorde volgen.
- Je kunt je voortgang in de module bijhouden.
Minpunten -
- Voor het gebruik heb je een internetverbinding nodig.
- De module bevat vrij veel tekst (vaak herhalingen).
Datum beoordeling
18 september 2023
Deze app is door IKNL en de GGD beoordeeld. Alleen goedgekeurde tools die een goede aanvulling zijn nemen we op in onze Appstore.
Meer informatie
Deze module is ontwikkeld door Karify Contentteam, in samenwerking met zorgprofessionals werkzaam in de GGZ. Heb je vragen over de module, neem dan contact op met Karify: support@karify.com.
Veelgestelde vragen Omgaan met somberheid
Als je je tegoed inwisselt, kom je direct bij de module terecht. Vervolgens maak je een account aan bij Karify om de module te kunnen gebruiken. Na bevestiging via e-mail volg je een aantal stappen om de module toe te voegen aan ‘mijn opgeslagen apps’.
Je kunt deze module terugvinden in ‘mijn opgeslagen apps’ op de homepagina. Je moet hiervoor ingelogd zijn.
Veel antwoorden kun je vinden op de algemene FAQ-pagina.