Karify Omgaan met paniek
Meerdere thema's

Omgaan met paniekaanvallen

Wat is een paniekstoornis? Breng met deze module de symptomen en gevolgen in kaart en leer beter met paniek omgaan.

T.w.v. € 20,00 (uitleg over saldo)

Saldo aanvragen

Beschrijving

Voor wie is de module?
Voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar met last van paniekaanvallen.

Waar kan de module je bij helpen? 
Je leert wat een paniekstoornis betekent, welke invloed gedachten hebben en je oefent met situaties die paniek kunnen veroorzaken. 

Hoe werkt de module?
Je leert wat een paniekstoornis is, welke kenmerken hierbij horen en hoe je paniekklachten onbewust in stand houdt. Je brengt in kaart welke symptomen je ervaart en wat hiervan de gevolgen zijn. Dan ga je aan de slag met verschillende manieren om je angsten onder ogen te komen. Ook komen lichamelijke sensaties, verkeerde gedachten en vermijdingsgedrag aan bod. Aan het eind kijk je of je klachten zijn verminderd, waar je nog aan wilt werken en maak je een plan om te zorgen dat je niet terugvalt.

Voorbeeld

Voorbeeldweergave uit de app

 

Veelgestelde vragen Omgaan met paniekaanvallen

Hoe kom ik bij mijn gekochte module?

Als je je tegoed inwisselt, kom je direct bij de module terecht. Vervolgens maak je een account aan bij Karify om de module te kunnen gebruiken. Na bevestiging via e-mail volg je een aantal stappen om de module toe te voegen aan ‘mijn opgeslagen apps’.

Wat als ik deze module op een ander moment wil volgen?

Je kunt deze module terugvinden in ‘mijn opgeslagen apps’ op de homepagina. Je moet hiervoor ingelogd zijn.

Ik heb een andere vraag over de tools of de Appstore. Waar kan ik terecht?

Veel antwoorden kun je vinden op de algemene FAQ-pagina.