Opnieuw in balans
Met deze module leer je beter omgaan met stress en herstel je je balans. Werk met verschillende thema’s en krijg inzicht in je sterke kanten.
T.w.v. € 30,00 (Uitleg tegoed)
Waar kan de module je bij helpen?
Je leert via verschillende methoden je balans weer te herstellen.
Voor wie is de module?
Voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die last hebben van klachten als vermoeidheid of stress.
Hoe werkt de module?
Je volgt vier stappen. Bij stap een breng je je situatie in kaart en stel je doelen op. Bij stap twee onderzoek je je sterke kanten en oefen je met het stilstaan bij positieve gedachten. Bij stap drie kies je twee thema’s uit de volgende thema’s: meer inzicht in je problemen, mindfulness, kom in beweging en omgaan met stress. Bij stap vier blik je terug en stel je een plan op om in balans te blijven.
Beoordeling
Eindoordeel
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Je kunt de module op een computer of telefoon gebruiken.
Minpunten -
- Voor het gebruik heb je een internetverbinding nodig.
Deze app is door IKNL en de GGD beoordeeld. Alleen goedgekeurde tools die een goede aanvulling zijn nemen we op in onze Appstore.
Meer informatie
Deze module is ontwikkeld door Karify Contentteam, in samenwerking met zorgprofessionals werkzaam in de GGZ. Heb je vragen over de module, neem dan contact op met Karify: support@karify.com.
Veelgestelde vragen Opnieuw in balans
Als je je tegoed inwisselt, kom je direct bij de module terecht. Vervolgens maak je een account aan bij Karify om de module te kunnen gebruiken. Na bevestiging via e-mail volg je een aantal stappen om de module toe te voegen aan ‘mijn opgeslagen apps’.
Je kunt deze module terugvinden in ‘mijn opgeslagen apps’ op de homepagina. Je moet hiervoor ingelogd zijn.
Veel antwoorden kun je vinden op de algemene FAQ-pagina.