Kankermoe
En weer probeer ik het. En weer lukt het me waarschijnlijk niet. Ook nu vind ik er de woorden opnieuw net niet voor, denk ik. Kom ik hoogstens in de buurt.
Moe. Kankermoe. Nee, niet moe van de kanker; dat je ’t zat bent die kanker. Ik bedoel moe door de kanker. Moe door de kanker zelf, het te hebben. Fysiek. En het besef het te hebben. Mentaal. Moe door wat de chemo’s in mijn lijf en brein hebben aangericht. Moe door wat de aanhoudende testosteronremming teweegbrengt. Die drie. Samen. Die vermoeidheid.
Kankermoe. Ik noem het kankermoe, want het is andere vermoeidheid. Het is anders dan gewoon moe worden en zijn. Anders dan hoe gewoon moe voelde en hoe ik dat beleefde. Maar hoe vat ik kankermoe in woorden die het voor een niet kankermoe mens invoelbaar maken?
Laat ik het bij mezelf houden, want hoe anderen het voelen en beleven …
Kankermoe is grillig. Het overvalt me ineens, soms zonder aanwijsbare reden. Het sluipt er andere keren geleidelijk in – ondanks ‘slim’ mijn dag plannen – om vervolgens van geen wijken te weten. Het is sowieso geen gast die zich snel weg laat sturen.
Kankermoe is intens. Het ondermijnt je totaal als het toeslaat. Denken lastig of onmogelijk. Lichaam lamgeslagen. Alle energie weg of ernstig op rantsoen.
Kankermoe maakt emotioneel, legt tranen panklaar. Een liedje, een opmerking, een mooie zin, een poot van Pluk, een aai voor superzachte Juul, tegenwind of een ander tegenslagje, een succes van super-K, of pech voor hem. Er is weinig nodig.
Kankermoe maakt machteloos, soms op het radeloze af. Dan vraag ik me af ‘hoe kom ik hier weer uit?’ en heb ik geen glimp van een idee, laat staan een plan. Dan weet ik niet hoe de (rest van de) dag door te komen.
Kankermoe maakt klein en soms ook bang. Mij.
Kankermoe voelt als op de rand van de afgrond staan en een hand in mijn rug voelen. Het tintelt dan in mijn zwakke plekken. De neuropathie-gebieden. Voeten. Vingertoppen. Mond. En de zones met oude sport- en andere blessures. Rug, schouder, nek, rechterduim, kuit links en rechts. Het laat mijn hoofd tintelen, vibreren. Hoogspanning. En mijn ogen! Die moeten dicht en open en dicht terwijl ze zwaar en overvuld voelen; zoiets, vind maar de juiste woorden.
Bij invallende kankermoe moet er iets. Doorgaan kan niet, maar … Maar hoe stap ik opzij, hoe duik ik onder die hand uit? Wat is nu wijsheid? Actie stoppen? Klusje doen? Zitten? Liggen? Slapen? Kat erbij? Boekje? Ander boekje? Koptelefoon misschien? En welke muziek dan? Domweg zitten? Bank? Boekenkamer? Wandelen misschien? Naar dorp? Strand? Rennen anders? Of fietsen? Hoe dan ook iets in mijn uppie.
En dan, als de inval van kankermoe een feit is, dan laat-ie zich gelden. Lang. Als een deken ligt-ie over mij heen, over alles heen. Los- en van me af trappelen lukt niet. Als een slepende handrem maakt-ie elke actie en elk initiatief moeizaam. Loskoppelen lukt niet. Was vroeger een dag of wat kalm aan doen de oplossing, nu ben ik zo een week zoet eer de deken is afgegleden, voordat de handrem is afgesleten.
Vandaag ben ik kankermoe. Dit keer wist ik het vooraf al, wassie ingecalculeerd. Onze beider verjaardagen gevierd. Man of vijftien over de vloer. De voorbereiding gisteren en vanmorgen (al deed super-F. het leeuwendeel). De afgelopen week die iets steviger uitviel dan verwacht en gepland. Dat opgeteld maakte het een zekerheidje.
En dus … . Doorkomen. Dat betekent voor nu – halverwege de avond, het bezoek is de deur uit – zitten met de kat op schoot. Koffie. Thee. Zitten. Verder niks. En morgen? Weinig. Uitslapen, hopelijk. Pluk en Juul pamperen. Wasje draaien en ophangen. Wandelen, kort of langer, we zien wel.
En de dagen erna? Ik heb net twee heel simpele boeken klaargelegd. Simpel en met korte, op zichzelf staande stukjes. Dat kan ik wel aan, denk ik. En verder alleen wat moet, wat écht moet; daarom nu al een afspraak voor woensdag afgezegd en gevraagd of die verplaatst kan worden. Nieuwe kansen en initiatieven maken geen kans. Ja, en hopen dat zich weinig ‘moetjes’ aandienen. Slaap pakken. Het strand kan zich op meerdere wandelbezoeken verheugen.
En dan? Dan zien we komende zaterdag of de deken is afgegleden, of de handrem los is. En dan hoop ik dat ik niet te driftig op het gas ga hangen en dat super-F. zo nodig op tijd op de rem trapt.
121 reacties
Erikio,
Prachtig verwoord. Ik kan dit nu aan anderen laten lezen als ik kankermoe ben. Voor een niet kanker patiënt, valt het niet te snappen. Want zij hebben zoiets van, dan ga je toch even liggen.
Maar dit pfff, ik was er niet opgekomen maar heb me antwoord nu eindelijk.
PS: ik ben toch niet gek!
Dankuwel.
Beste Bounty-21,
Dank voor je compliment.
En nee, wij zijn niet gek! Blij dat je nu een antwoord hebt door het aan anderen te laten lezen.
Ja er zijn dagen dat je erg moe bent ,meestal het gevolg van te veel van ?
De basis rust/slapen is verstoord ,maar dat komt omdat er niet alles is te plannen ,je emoties ?je prikkels .
Doe mijn best te genieten van wat wel goed gaat/ging
Fietsen ,niet te ver ,niet te lang ,alleen ! Mits veilig
Wandelen niet te ver of te lang
Nou Jan, dan ondanks alles goed bezig. Als je doet wat kan, als je doet wat op langere termijn is vol te houden, dan is het goed, ook al doe je minder of andere dingen dan je 1.0-versie.
Ik heb uitgezaaide prostaat kanker. Niet echt speciaal kanker moe, kan wel eens overdag slapen. Gebruik kruiden van een Chinese kruidenarts en ik slaap 3-4 uur meer per nacht. Zo kan ik gewoon mijn werk (hovenier) doen. Het ga je goed!
Ik kreeg in 2017 slokdarmkanker, ben geopereerd, kreeg een buismaag, maar het kwam helaas in 2020 weer terug. Chemotherapie keer op keer, bestralingen op de uitzaaiingen in de botten, het afstoten van de chemo.
Nu een stoma ivm een darmafsluiting door een rumoer, kortom het weet van geen ophouden. Ik heb me telkens weer kunnen oprichten maar nu lukt me dat nauwelijks. De ongebreidelde vermoeidheid blijft. Ik merk dat ik door mij ertegen te verzetten, ik ongelukkig wordt, dus ik ben daar mee gestopt en onderneem wat mogelijk is .
Verzet geeft bij mij extra vermoeidheid
Beste Niers,
Ja! Verzet kost nodeloos energie. Het blijft de kunst om lichtpuntjes te zien bij de dingen die ondanks de vermoeidheid wél kunnen, waarvoor wél energie is en die wél leuk zijn.
En de kunst is om niet te veel stil te staan bij wat ooit kon.
Allebei lastig, maar mogelijk.
Bij het sporten kan ik veel minder dan ik kon. Dat is kloten, maar ik sport wel en zeg geregeld tegen mezelf: 'goed gedaan', ook al is het veel minder dan mijn 1.0-versie kon.
Mooi omschreven...heb je geen last van vergeetachtigheid en opvliegers?
Beste Ziek2023,
Nou en of ik last heb van vergeetachtigheid! Flink. Dus veel opschrijven en dubbel checken. En dingen die niet vergeten mogen worden hinderlijk in de weg leggen.
En de opvliegers? Nee. En de anti-testosteronprikken leiden bij mij ook niet tot borstvorming of vetranden. Dat zit simpelweg niet in onze familie-genen. Wij zijn en blijven kennelijk gratenbalen. 😀
Dankjewel voor het onder woorden brengen....zo helder heb ik het zelf nog niet kunnen benoemen, maar ervaar het precies zo.
Groet,
Martin
Beste Martin,
Dank je voor het compliment!
Hai Erik,
Dank voor je verhaal, ik denk dat ik nu kankermoe ben, nog nooit zo moe gevoeld. Alsof ik niks meer kan, zelfs de katten eten geven is vermoeiend, laat staan me zelfvoeren.
Het overviel me gisteren, had eetafspraak, deze afgezegd, het ging niet. Ik had het koud, en die moeheid nog nooit zo gevoeld.
Hoop dat ik morgen even wat kan wandelen
Gr Carla
Hoi Carla,
Dank je voor het compliment.
Ontzettend balen dat het kankermoeë je de pas afsnijdt. Het is uitzitten, het is voorzichtig proberen en vooral geduldig zijn en lief voor jezelf.
This too will pass. 😀
Vermoeid zijn is een veel voorkomend feit,bij kanker.Zelf ben ik na behandeling van tong kanker nu vijf jaar geleden,nog niet hervallen.Maar toch blijft die fysieke en mentale vermoeidheid aanwezig .Men weet niet wat er komen zal en dat vreet aan de mens,maar men moet er de moed inhouden.
Zeker. Moed houden ondanks dat we niet weten wat er komt en hoe dat qua vermoeidheid uitpakt.
Kankermoe, een treffend woord wat beschrijft wat je voelt. Ten eerste ben je telkens moe, je wilt wat doen, verder gaan met je leven zoals voor de kanker, maar je bent moe, te moe om dit te doen, om dat te doen. Ten tweede de onzekerheid die moe maakt, elke verandering in je lichaam, zou het nu daar zijn gaan groeien, waarom heb ik nu eens weer pijn daar in mijn buik (ik heb nu twee maal darmkanker gehad en een goedaardige tumor in mijn arm, Lynch syndroom ) . Daar wordt je ook moe van. En dan de chemo die nog altijd zijn sporen achter heeft gelaten in de vorm van neuropatie . Ik ben nu al vanaf 2004 onder controle
Maar ik zeg altijd op z'n Rotterdams "Geen gezeik, je leeft en doe wat, als is het maar een uurtje".
Beste Hendrik,
Dank voor je reactie. Het is soms lastig en zowel een lichamelijk als geestelijk probleem. Bij jou is het al best lang; zeker de onzekerheid (is het terug?, wordt het erger?, zit het nu ook ergens anders?) lijkt me dan belastend.
Fijn dat je je Rotterdamse instelling meeneemt en die herken ik als Westlanders en oud-topsporter wel: tóch proberen, tóch doen. En dan lukt er vaak verrassend veel.
Wat ontzettend goed omschreven! Hoewel ik alle begrip en aandacht krijg van vrienden en kennissen en dat al ruim 5 jaar lang, is vermoeidheid niet uit te leggen.
Ik hoor dan: ja, je wordt ouder he! Ik merk dat dat me stoort. Natuurlijk word ik ouder, Gelukkig wel! Maar kankermoe is iets anders, leg dat maar eens uit. Het woord gebruikte ik zelf al, maar de uitleg omschrijf je voor mij perfect! Ik ga het bij gelegenheid nog 1x proberen uit te leggen met jou verhaal in mijn achterhoofd.
Eriko, dankjewel!
Beste Q-Emma,
Dank je voor het compliment. Fijn dat het herkenbaar is en wrang dat het voor mensen die niet kankermoe zijn zo lastig te vatten is. Hopelijk lukt het om het duidelijk te maken met passages uit mijn tekst.
Zelf blijf ik het zo nodig blijmoedig uitleggen. Daarnaast geef ik in situaties dat het me overvalt aan waardoor het gebeurde. En als ik me er op voorhand voor wil indekken, schets ik hoe zaken dreigen op te stapelen en wat dan het gevolg is. Mensen beginnen het dat te snappen of zijn minder verbaasd en voorzichtiger in hun oordeel.
Daarnaast ben ik gezegend met een super-eega die meedenkt, adviseert en me soms wat uit de wind houdt. En regelmatig schat ze in wat ik al op de teller heb en wat ik wil of wat er dan op me af komt en grijpt dan in. Dan adviseert ze om toch maar even wat anders te doen. En in drukke situaties maakt ze er eerder een eind aan. Dan gaan we weg ipv dat ik beleefd en gezellig het nog even volhoud en mezelf sloop.
Sinds ik het op papier zette, merk ik dat ik het fenomeen zelf scherper heb en dat helpt me situaties te herkennen en op tijd rust te nemen of vermoeiende zaken te ontwijken.
Groeten,
Erikio
Zo knap hoe je er mee omgaat met de vermoeidheid. Ik blijf maar schoppen tegen mijzelf.
Wil weer werken en ben bezig boventallig maar o wat is dat moeilijk. Kom ook niet verder. Wil graag door, maar lukt niet.
Ik blijf maar 'schoppen ' tegen mijzelf. Probeer nu elke ochtend bij stil te staan wat is mijn energie level. Ben begin juli gestart met hormoon therapie.
Daarvoor chemo operatie en bestraling gehad. Door de chemo heb ik ook diabetes 2 gekregen. Maar we blijven positief.
Dank je.
Het is lastig om beperkt te zijn. Ik liep en loop ook steeds te duwen. Tja, oud topsporter. Het ging nooit zo snel als ik wilde.
Na de chemotherapie en tijdens mijn reïntegratie heb ik veel gehad aan de ziekenhuispsycholoog. Zij leerde me dat als ik moe was of tegen beperkingen aanliep ik even inhouden beter was op termijn. Ze zei: nu toegeven is geen opgeven.
En mijn fysiotherapeut hielp me ook door botweg te zeggen: je geeft een 5 voor wat je nu kunt en dat is het over een maand nog en de maand erna weer. Maar wat jij wilt en denkt te kunnen, dat is je 1.0-versie en die 1.0 komt niet meer terug. Je zult op zoek moeten naar 2.0.
De kunst is om mee te veren met je nieuwe zelf. En om oog te hebben voor wat wél lukt, voor dingen die toch leuk zijn.
Sterkte en succes.