Mindfulness bij kanker
Leer hoe je mIndfulness kan toepassen in je dagelijks leven.
€ 24,95 Nieuw? Krijg €100 tegoed!
Waar kan de module je bij helpen?
De ziekte kanker gaat gepaard met lastige gedachten, emoties en lichamelijke sensaties. Dit online programma is een acht-weekse training die je helpt om bewuster aanwezig te zijn op elk moment van je leven. Dit betekent ook: onder ogen zien wat er aan de hand is, ook als dat onprettig of moeilijk is. De training geeft je meer inzicht in hoe je geneigd bent hiermee om te gaan. Dat geeft ruimte om ervoor te kiezen dit op een andere manier te doen. Dit leidt vaak tot een betere zelfzorg en meer vriendelijkheid en mildheid voor jezelf en anderen om je heen.
Voor wie is de module?
Deze module is geschikt voor mensen die kanker hebben, of hebben gehad en te maken hebben met psychische of lichamelijke klachten. De module is geen standaard mindfulness ‘appje’, maar een wetenschappelijk onderzocht programma dat meerdere weken in beslag neemt. Hoe vaker je met mindfulness oefent, hoe meer je eraan hebt. De training is dus bedoeld voor mensen die hiermee echt aan de slag willen gaan.
Hoe werkt de module?
Tekst en video’s geven uitleg hoe aandacht kan helpen om automatische patronen in het omgaan met moeilijke dingen, zoals het hebben van kanker, te doorbreken. De training gaat verder dan het geven van informatie en biedt verschillende oefeningen om het lichaam beter te leren kennen, meer afstand te nemen van gedachten en gevoelens en wat vriendelijker te worden naar jezelf. De module is opgeknipt in negen verschillende onderdelen die per week gevolgd kunnen worden.
Beoordeling
Eindoordeel
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Het platform is overzichtelijk in gebruik.
- De modules bevatten veel videomateriaal.
- Je kunt de modules in je eigen tempo doorlopen.
Minpunten -
- Het videomateriaal is niet ondertiteld.
- Je moet de module in een vaste volgorde doorlopen.
Datum beoordeling: Juli 2025
Deze app is door IKNL en de GGD beoordeeld. Alleen goedgekeurde tools die een goede aanvulling zijn nemen we op in onze Appstore.
Meer informatie over de module en de ontwikkelaar Radboudumc
Deze module is ontwikkeld door het Radboudumc en draait op het e-healthplatform Minddistrict.
Meer weten over mindfulness?
Voordat dit online programma wordt aangeschaft, kun je meer informatie over mindfulness krijgen via de volgende link Radboudumc expertisecentrum voor Mindfulness - Radboudumc. In een video wordt achtergrond over mindfulness gegeven en je kunt er meer informatie vinden over het wetenschappelijk onderzoek dat naar de effecten van mindfulness gedaan is.
Vragen?
Heb je nog vragen over de module of het gebruik van het platform?
Neem dan contact op met Minddistrict via vragen@minddistrict.nl.
Veelgestelde vragen Mindfulness bij kanker
Wissel je tegoed in voor deze module. Je wordt direct naar de website van Minddistrict geleid waar je de module kunt volgen.
Je kunt deze module terugvinden in ‘mijn opgeslagen apps’ op de homepagina. Je moet hiervoor ingelogd zijn.
Dat hoeft niet. Binnen het programma kun je jouw voortgang bekijken en navigeren tussen de verschillende stappen door op 'Open overzicht' te klikken. Je ziet hier welke stappen je al hebt afgerond en kunt verdergaan waar je gebleven was.
Veel antwoorden kun je vinden op de algemene FAQ-pagina.
