Appstore Leefstijl

Aan de slag met je alcoholgebruik

Onderzoek je alcoholgebruik en krijg meer controle over hoeveel alcohol je gebruikt.

Gezond eten

Gezond eten begint met inzicht in je eetpatroon. Ontdek met deze module hoe je gezonder eet en maak een persoonlijk voedingsplan.

Kanker Nazorg Wijzer

Leer na je behandeling beter omgaan met onder andere vermoeidheid, seksualiteit, angst, beweging en voeding. 

Kom in beweging

Met deze module kijk je welke activiteiten bij jou passen en stel je zelf een bewegingsschema samen. Je leert over het belang en de belemmeringen.

Leefstijl

Ontdek wat je wilt veranderen aan je leefstijl en hoe je dit kunt doen.

Minderen met alcohol

Breng met deze module je alcoholgebruik in kaart, leer over de gevolgen van alcoholgebruik en krijg tips om te minderen.

Stoppen met roken

Leer met deze module over de gevolgen van roken, breng je rookgedrag in kaart en krijg tips om te stoppen met roken.

Verbeter je leefstijl

Misschien heb je veel last van stress, angst of somberheid. Met een andere leefstijl kun je hier zelf verandering in brengen.