Gezonde gevoelens

Al jaren beoefen ik restoritive yoga. Met een klein maar fijn clubje dames komen we iedere week bij elkaar. Het is een heerlijk pluimage en diversiteit aan types. Voorafgaand aan de les doen we een rondje, hoe zit je erin, hoe voel je je en wat heb je nodig in deze les. Op hoofdlijnen geven we dan een soort stand van zaken van de week.

Vandaag was er weer yoga les en we deden zoals gebruikelijk een rondje. De één vertelde: "druk met mijn werk, wil graag rust vandaag". De ander vertelde: "mijn kinderen hebben tentames deze week, enorm veel stress in huis, ik wil graag mijn ademhaling niet meer zo hoog voelen". Toen was het mijn beurt. Zonder na te denken vertelde ik: "mijn gevoelens schieten van up naar down, van licht blauw naar donker zwart. Vandaag zou ik willen bereiken dat ik iets meer in balans kom met mijn gevoel".

Later in de les lag ik op mijn matje na te denken over de gevoelens die tijdens het rondje de revue passeerde. Toen dacht ik, het zijn eigenlijk allemaal hetzelfde soort gevoelens. Ze zitten allemaal in hetzelfde spectrum. Met als overkoepelend thema: rustig en balans. Toen realiseerde ik mij.........ik heb dus "gezonde en normale" gevoelens. Ze passen gewoon in het rijtje van die werkende dame , die mevrouw met de kids in hun tentames en eentje die worstelt met een ziekte.

Na de les liep ik met "gebalanseerde en gezonde gevoelens" naar huis. En als klap op de vuurpijl, ik kreeg een enorm blij gevoel van binnen. Ben toch nog een beetje gezond.