Dieet
Stel je voor: een schip dat rustig op zee dobbert, zijn koers bepaald door de wind en de golven. Alles lijkt kalm, tot je beseft dat het schip soms onbedoeld even stil ligt, alsof de zeilen een tikje slap hangen. Dit schip, dat ben ik – Mr. Willy – en die momenten van stilte? Wel, dat is zijn ademhaling die er in de nacht soms de brui aan geeft.
Een paar maanden terug werd ie uitgenodigd voor een nachtelijk avontuur in het land der dromen, omringd door draadjes en sensoren. Een slaaponderzoek. En en paar weken geleden kwam het verdict: een AHI van 21,5. Voor de leken , dat betekent dat zijn ademhaling zo'n 21,5 keer per uur besluit om even een pauze te nemen. Geen grote paniek, maar ernstig genoeg dat de verzekering hem liever ziet wandelen dan autorijden.
Nu, de dokters zullen het niet verklikken , de verzekeraars en Mevr Willy lezen mijn blogs niet en eigenlijk voel ik me best prima.
Het is dus niet dat ik daar overdag als een zombie lig rond te dwalen.
Maar toch, er moet iets gebeuren.
Maar de gedachte om elke nacht met een beademingsapparaat te gaan slapen, dat klinkt als het idee van een nacht doorbrengen met een stofzuiger naast het bed. Geen probleem voor Mr. Willy, die is toch zo doof als een pot, maar Mevr. Willy die heeft oren heeft als schotelantennes . No way, dat wordt slapen in aparte bedden .
Er is echter een andere oplossing die mij werd aangereikt: afvallen. Pfff... Alsof Mr Willy zó dik is.
Maar inderdaad, een kilo of tien eraf zou mijn ademhaling weer in het gareel kunnen brengen.
En nu moet Mr Willy zijn Bourgondische levensstijl inruilen voor iets dat meer lijkt op het dieet van een monnik in een verlaten klooster. Geen wijn, geen suiker, geen overdaad: zijn geliefde Franse keuken verruilen voor een karige hutspot.
En nu heb ik geen stalpoot zoals Zweef, die ik kan inzwachtelen om dan snel wat kilo's te lossen, nee , dit wordt een strijd, een gevecht tegen de verleidingen van het leven.
Binnen enkele maanden zouden we wel eens kunnen veranderen in een schim van onszelf, magerder dan een uitgedroogde stokvis.
Maar laat het gezegd zijn: als ik straks slanker door de straten wandel, een levende getuigenis van vastberadenheid en wilskracht, dan wacht mij aan het einde van het jaar een nieuwe test.
En dan zien we wel hoe de kaarten geschud zijn.
9 reacties
Niks hutspot! Weet je wel hoeveel suikers er in de koolhydraten van de aardappelen zitten? En ook de wortel is aanmerkelijk zoeter dan een blaadje sla. Maar weet je, een rijk gevulde salade doet niet onder voor een bourgondische maaltijd.
Acht jaar geleden vond de dokter ook dat vermindering van extra Zweef positieve invloeden kon hebben op de fysieke voetafdruk van Zweef. En toen werd koolhydraatarm geadviseerd. En Zweef dacht ook dat er dan niks meer lekker was. Tot hij zelf zijn salades ging maken.
Na een aantal maanden, toen Zweef weer eens zakenrelatie zag, vroeg die of hij ernstig ziek was geweest. Ik had een behoorlijke jas uitgedaan, zei hij.
Nou heb ik mij laten vertellen dat tompoucen koolhydraatarm zijn....En soms moet je dat dan ook maar aannemen.
Nou, dat van die Tompoucen neem ik voor waarheid aan, hoor.
Ik zit hier dan weer met een wat verhoogde cholesterol. Van dokter Katrien kreeg ik de keuze : dat ze me een dieet voorschreef of dat ik pillen moest innemen. Zoals je mij ook kent, heb ik natuurlijk gekozen voor het laatste.
Maar die cholesteroltabletten, rosuvastatine genaamd, zorgen op hun beurt voor spierpijnen en met die hormoonbehandelingen heb ik daar natuurlijk de buik reeds van vol.
Gelukkig is het voorlopig maar een half pilletje per dag.
Dieet... daar zie je toch echt tegenop nu je reeds kankerlijer bent. Nu je nog wat wil genieten van het leven.
Beter nog wat Bourgondisch leven en een paar jaar vroeger overlijden dan het eten uit je mond moeten sparen en wat langer leven, althans, da's mijn leuze.
Of zoals een Franstalige collega in Brussel mij vele jaren geleden eens zei : Marc, c'est un vrai gourmand.
Marc. 👍👍
Dat hoge cholesterol, daar zou ik mij niet druk om maken. Dat is maar een waarde die ze in de loop der tijd naar beneden hebben bijgesteld en waar de commercie gretig van profiteert, heb ik begrepen.
https://www.apothekersnieuws.nl/een-halve-eeuw-cholesterolverdwazing/
Nou, dat is een harde noot om te kraken, Willy. Want zoals Marc zegt,moet je als kankerlijer dan ook nog honger lijden... Tegen mij zei de diëtiste trouwens vlakaf: "Zelfs als jij niks meer at, zou je niet afvallen". Medicatie doet het helemaal alleen, versta ik daaruit.
Persoonlijk ben ik dol op de verse groenten die pa elk jaar tevoorschijn tovert uit zijn tuin. Maar dingen met een voor mij vieze textuur zoals mango, avocado, vijgen... komen mijn huis en buik niet in. En blijkbaar moet je als kankerlijder ook veel eiwitten eten (niet enkel eitjes maar ook maïs, erwtjes en zo blijkbaar).
Helaas trouwens heb ik al bijna heel deze zomer last van maagpijn en diarree. Vermoedelijke boosdoener: tomaten! En bij bepaalde medicatie mag je geen pompelmoes(achtigen) innemen.
Om maar te zeggen: niet te blind denken "groenten en fruit" als je wil afvallen. Komt er nu ook een diëtist voor in je volgende verhalen?
Geen dietiste. Ik hou het gewoon op wat meer groenten en fruit . Geen problemen mee . En de dikmakers vermijden.
Maar die medicatie is idd ellende. Prednisolone is een dikmaker en die kan ik dus niet vermijden.
Dexamethason in plaats van prednisolon schijnt beter te werken. Waarom dan toch prednisolon wordt gegeven, is mij dan ook een raadsel, nog.
Prednisolon zorgt voor plaatselijke vetophoping en voornamelijk in het gezicht, dus om nou dat de schuld te geven van je bourgondische levensstijl, is te gemakkelijk.
Ga je voor koolhydraatarm, dan wil dat niet zeggen dat je niet meer uit de band mag springen, maar dat je dat gecontroleerd mag doen. Dus 6 dagen aaneen braaf en dan 1 avond los gaan. Wat je lichaam niet kan opslaan aan foute suikers, wordt toch afgevoerd. Dus die Cava op vrijdagavond met die kaasjes, gewoon lekker blijven doen, maar de rest van de week braaf zijn.
Mag ik jouw speculaas donderdag bij Hompiegompie 😋??
Letten op wat je eet en af toe wat lekkers mag best. Het leven moet ook leuk blijven hoor.
Mijn vader heeft apneu. Die heeft ook van die apparaten gehad. Best ondingen. Hij heeft nu een speciaal bitje dat hij 's nachts indoet. Of het voor de apneu werkt, weet ik niet, maar hij slaapt inmiddels weer goed. En dat is heel wat waard. Misschien voor jou ook nog een optie.
Zo'n speciaal bitje noemt Mandibulair Repositie Apparaat (MRA) . Wordt in Nederland vrij frequent gebruikt en werkt voor bepaalde vormen van apneu. Maar voor zover ik begrepen heb kom ik daar niet voor in aanmerking.
En, zoals je zegt, het leven moet leuk blijven. Ik ga me echt niet uithongeren.