Mentaal Vitaal is voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid. Op de website vindt u informatie over verschillende onderwerpen die met uw mentale fitheid te maken hebben. Daarnaast kunt u…

Met het Zelfhulpboek Piekeren kunt u van uw (overmatig) piekeren afkomen. Met het boek leert u zo snel mogelijk uw piekergedrag aan te pakken en te vervangen door iets anders. Bijvoorbeeld door afleiding.In…

Mindfulness kan helpen bij het verbeteren van uw kwaliteit van leven. Mindfulness richt zich op bewustwording, en 'in het hier en nu' leven. Hierdoor leert u technieken om anders met pijn, spanningen en…

Vermoeidheid is één van de meest voorkomende klachten bij kanker. De online therapie Minder Moe bij Kanker kan helpen om ernstige en langdurige vermoeidheidsklachten te verminderen. De therapie duurt…

Hebt u last van langdurige vermoeidheid, stress en angst? Bij het Helen Dowling Instituut (HDI) kunt u de groepsbehandeling Morgen is nu volgen. De groepen bestaan uit vijf tot tien deelnemers. Zij komen…

Sporten en bewegen kunnen helpen bij het opbouwen van uw conditie en het herstel bij kanker. Voor advies over sport- en bewegingsactiviteiten kunt u, naast uw arts of fysiotherapeut, ook terecht bij een…