Appstore Voor naasten

Zorgen voor iemand naast jou

Voor betrokkenen bij de zorg voor een naaste met psychische klachten.

Voor jezelf zorgen (voor naasten)

Leren om dingen voor jezelf te blijven doen als naaste.

Ondersteuning voor mantelzorgers

Zorgen voor een zieke is zwaar. Deze module helpt je om balans te vinden als je voor een naaste zorgt.

Omgaan met emoties

Bij kanker komen veel emoties kijken. Met deze module leer je hoe emoties ontstaan, leer je emoties herkennen en verschillende manieren om ze te uiten.

Opnieuw in balans

Met deze module leer je beter omgaan met stress en herstel je je balans. Werk met verschillende thema’s en krijg inzicht in je sterke kanten.

Kom in beweging

Met deze module kijk je welke activiteiten bij jou passen en stel je zelf een bewegingsschema samen. Je leert over het belang en de belemmeringen.

Ondersteuning bij rouw

Deze module geeft je ondersteuning als je een naaste hebt verloren. Je onderzoekt je rouwproces en werkt in verschillende sessies aan verwerking.

Omgaan met stress

Je ziekte kan veel stress met zich meebrengen. Leer met deze module hoe je stress kunt verminderen of voorkomen.

Geef grenzen aan bij je naaste

Leer je eigen grenzen kennen en bewaken bij de zorg voor een naaste.

Terug in balans voor naasten

Leer meer over draagkracht en draaglast en vind de balans.