Stoppen met roken
Leer met deze module over de gevolgen van roken, breng je rookgedrag in kaart en krijg tips om te stoppen met roken.
T.w.v. € 30,00 (Uitleg tegoed)
Voor wie is de module?
Voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die zelfstandig willen stoppen met roken.
Waar kan de module je bij helpen?
Stoppen met roken.
Hoe werkt de module?
Je leest hoe roken werkt, de effecten ervan op je gezondheid en maatschappelijke initiatieven om roken te voorkomen. Je staat stil bij je motivatie om te stoppen en houdt in het rookdagboek bij hoeveel en waarom je hebt gerookt. Ook lees je over ontwenningsverschijnselen, hulpmiddelen en hoe je een sigaret kunt weigeren. Je leert hoe je het stoppen vol kunt houden en wat je kunt doen als je toch hebt gerookt.
Beoordeling
Eindoordeel
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Je kunt de module op een computer of telefoon gebruiken.
- Je kunt de module in je eigen tijd en tempo gebruiken. Ook kun je delen van de module overslaan of juist herhalen. Het beste kun je de module in de aangeraden volgorde volgen.
- Je kunt je voortgang in de module bijhouden.
Minpunten –
- Voor het gebruik heb je een internetverbinding nodig.
Datum beoordeling
18 september 2023
Deze module is door IKNL en de GGD beoordeeld. Alleen goedgekeurde tools die een goede aanvulling zijn nemen we op in onze Appstore.
Meer informatie
Deze module is ontwikkeld door Karify Contentteam, in samenwerking met zorgprofessionals.
In de opdrachten wordt soms verwezen naar je hulpverlener of zorgprofessional. Via kanker.nl volg je deze module zelfstandig.
Neem bij vragen contact op met Karify: support@karify.com.
Veelgestelde vragen Stoppen met roken
Als je je tegoed inwisselt, kom je direct bij de module terecht. Vervolgens maak je een account aan bij Karify om de module te kunnen gebruiken. Na bevestiging via e-mail volg je een aantal stappen om de module toe te voegen aan ‘mijn opgeslagen apps’.
Je kunt deze module terugvinden in ‘mijn opgeslagen apps’ op de homepagina. Je moet hiervoor ingelogd zijn.
Veel antwoorden kun je vinden op de algemene FAQ-pagina.