Omgaan met paniekaanvallen
Wat is een paniekstoornis? Breng met deze module de symptomen en gevolgen in kaart en leer beter met paniek omgaan.
T.w.v. € 20,00 (Uitleg tegoed)
Waar kan de module je bij helpen?
Je leert wat een paniekstoornis betekent, welke invloed gedachten hebben en je oefent met situaties die paniek kunnen veroorzaken.
Voor wie is de module?
Voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar met last van paniekaanvallen.
Hoe werkt de module?
Je leert wat een paniekstoornis is, welke kenmerken hierbij horen en hoe je paniekklachten onbewust in stand houdt. Je brengt in kaart welke symptomen je ervaart en wat hiervan de gevolgen zijn. Dan ga je aan de slag met verschillende manieren om je angsten onder ogen te komen. Ook komen lichamelijke sensaties, verkeerde gedachten en vermijdingsgedrag aan bod. Aan het eind kijk je of je klachten zijn verminderd, waar je nog aan wilt werken en maak je een plan om te zorgen dat je niet terugvalt.
Beoordeling
Eindoordeel
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Je kunt de module op een computer of telefoon gebruiken.
- Je kunt de vijf sessies van de module in je eigen tijd en tempo gebruiken. Ook kun je delen van de module overslaan of juist herhalen. Het beste kun je de module in de aangeraden volgorde volgen.
- Je kunt je voortgang in de module bijhouden.
Minpunten –
- Voor het gebruik heb je een internetverbinding nodig.
Datum beoordeling
18 september 2023
Deze module is door IKNL en de GGD beoordeeld. Alleen goedgekeurde tools die een goede aanvulling zijn nemen we op in onze Appstore.
Meer informatie
Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals van GGZ Centraal, GGZ Drenthe, GGNet en GGZ Breburg. De module is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposure therapie.
Neem bij vragen contact op met Karify: support@karify.com.
Veelgestelde vragen Omgaan met paniekaanvallen
Als je je tegoed inwisselt, kom je direct bij de module terecht. Vervolgens maak je een account aan bij Karify om de module te kunnen gebruiken. Na bevestiging via e-mail volg je een aantal stappen om de module toe te voegen aan ‘mijn opgeslagen apps’.
Je kunt deze module terugvinden in ‘mijn opgeslagen apps’ op de homepagina. Je moet hiervoor ingelogd zijn.
Veel antwoorden kun je vinden op de algemene FAQ-pagina.