2025-08-04 Dexa nog geen exit

Even een dexa-updateIk dacht: Nu ik weer thuis ben, kan ik wel flink herstellen.

Maar de dexamethason gooit toch aardig roet in het eten.

Na een te zware inspanning – zoals die wandeling van 6 km laatst – blijven mijn benen lang pap en herstellen ze pas na echt veel rust. Dat had ik niet zien aankomen.

Waarom dat zo is

Dexamethason helpt tegen hersenoedeem, maar heeft ook bijwerkingen die het herstel lastiger maken:

• Het kan spierkracht verminderen en spierafbraak versnellen.
• Je raakt sneller vermoeid en herstelt trager na inspanning.
• Bij langer gebruik kan ook je algehele conditie achteruitgaan.

Als de dosis omlaag kan, herstelt dat vaak weer, maar dat kost tijd.

Mijn eigen plan… en de reality check

Ik dacht zelf: Ik zit nu al een paar dagen op 4 mg per dag, waarom niet meteen naar 2 mg?

Maar dat bleek geen goed idee. (zei chatgpt)  Te snel afbouwen kan klachten geven zoals hoofdpijn, misselijkheid en wankel lopen, omdat het hersenoedeem snel kan terugkomen. Ook hebben de bijnieren tijd nodig om weer op gang te komen.

Veilig afbouwen doe je zo

In overleg met de arts gaat afbouwen stap voor stap, bijvoorbeeld:

• Van 4 mg naar 3 mg (een paar dagen)
• Dan naar 2 mg (een paar dagen)
• Daarna naar 1 mg, en dan pas stoppen

 conclusie:

Voor nu blijf ik dus nog even op 4 mg. Morgen overleg ik met mijn arts hoe en wanneer ik veilig kan afbouwen. Waarschijnlijk kan dat pas na de bestraling. (weken 😏)

Tot die tijd blijf ik dus een beetje half-melaats mijn rondjes doen – het nieuwe normaal.