Mijn dag om te survivallen in Chemo land....

Een dag om te survivallen in Chemo land…

Ik zal me even voorstellen. Ik ben Jolanda, 47 jaar oud en heb borstkanker in mijn linker borst met deel onder mijn oksel wat ook niet goed is. Het is een snelgroeiende kanker. Maar daarom ook heel goed te behandelen is me verteld omdat hij ook heel dom is en alles pakt wat op zijn pad komt. Dus ook de chemo.

Dit is wat ik nu doe. Deze smaken lukken goed maar wil natuurlijk niets zeggen over jou straks. Maar een paar dingen zijn gewoon handig om van te voren te weten. Het wil natuurlijk niet zeggen wat er bij mij werkt dat dat bij iedereen werkt. En iedere kuur is anders. Ik heb 9 kuren van 21 dagen met op twee maandagen chemo en 1 maandag niet. (Dag 1: Paclitaxel/Carboplatin/Trastuzumab/Pertuzumab en dan dag 8: Paclitaxel nog een keer) medicijnen voor de misselijkheid neem ik voor de kuur in maar de rest was ik niet nodig omdat ik niet misselijk werd. Deze medicijnen hebben ook weer veel bijwerkingen die ik niet prettig vond.

Op het moment dat ik dit schrijf zit ben ik klaar met de kuren en voel me nog steeds goed. Op het laatst heb ik toch neuropathie  gekregen en daardoor de allerlaatste minder chemo gekregen. Ook mijn waarden zijn mooi. Mijn nieren en lever doen het ook nog goed. Ik heb mindere dagen maar heb nog geen dag op bed gelegen. Want ik weet 1 ding zeker en dat is dat je moet blijven bewegen. Hierdoor doorbloed je lichaam beter en voel je je beter.

Mijn dag begint met Probiotica (Orthica). En een lever beschermer via homeopathische voedingsdeskundige.(Chryssil-Nutriphyt) Daarna bakje Brinta en ei. Daarna een olie cocktail. Scheutje (theelepeltje) Lijnzaad-walnoot-avocado-hazelnoot en olijfolie doe ik in klein beetje bosbessensap. Grotendeels te verkrijgen bij AH. Voor in salades.

Elke dag 10 min fietsen. En als ik nergens naar toe ga, ga ik direct wandelen. 1x in de week fysio-sport onder persoonlijke begeleiding.

Vanille is een goede smaak, bij misselijkheid slokje cola/sinas en dan snel wat eten.

Benen die mega verzuren. Dan paracetamol spiegel opbouwen of onder de douche gaan staan. Of in plaats van de paracetamol fiets ik dan altijd 10 min op hometrainer de eerste 3 min is dit heel zwaar maar daarna is het voorbij. Hierdoor komt de doorbloedig in je benen weer op gang en hoef ik niets te slikken.

In bed heb ik een voeten elektrisch warmte dekentje die eigenlijk voor rug /nek is.

Veel water drinken, thee, karnemelk, blauwe bosbes framboos van Healthy People.

Walnootolie en hazelnootolie voor huid/haar. Ook Castorolie en Argan olie voor in mijn haar. (Mijn haar heeft eigen kleur gehouden, niet grijs)

Suiker zo min mogelijk maar op Brinta hoort bij mij zoet deze heb ik vervangen door Acacia honing.

Gezicht insmeren met factor 50+ en vet. (vaseline-cetamacrogol-creme of Bioforte creme bij huidirritatie van A.Vogel) (sudocreme extra evt voor ogen of trauwmeel creme)

Nu werkt walnootolie en hazelnootolie heel goed. Maar dat is ook deels omdat mijn huid stukken rustiger is.

Ik koel mijn gezicht tijdens de chemo. Tegelijkertijd met de hoofdkoeling. Bij de Action zijn water maskers te koop voor koelen en verwarmen. Hiervan heb ik er 3. (1,50 euro) Deze leg ik de avond van te voren in de diepvries en deze neem ik mee naar het ziekenhuis. Hier mag je ze in de vriezer leggen en dan wissel ik ze telkens. Tussen mijn gezicht en het masker leg ik een hydrofiel luier lap. Deze heb ik rond geknipt en de mond eruit geknipt. Zodat het niet te koud wordt. Hierboven op doe ik nog een blauwe koel pack. De voordelen zijn van dit gezicht koelen: minder pukkels, minder jeuk, in neus minder korstjes, wenkbrauwen blijven, wimpers blijven, ogen minder droog.

Ook tijdens de chemo duwt mijn begeleiding ijsblokjes in mond. (zakjes ijsblokjes deze zijn rond) Voor behoud speeksel. Daardoor minder aanslag op tanden en minder droge mond en mijn smaak grotendeels behoud plus weinig blaren in mijn mond.

Het is tijdens de chemo een heel gedoe maar ik heb het er voor over om 21 dagen erna me beter te voelen.

Het principe van koelen is volgens mij dat de cellen minder actief zijn en de chemo is op zoek naar actieve kanker cellen.

Hele dag door eten. Ik eet vaak al uit pan voordat we aan tafel gaan dan zit dat er alvast in. 5 handen vol groente en fruit. Bv tomaten, wortel, uien, sinaasappel en aardbeien. Ik eet elke middag dikke groente soep met linzen en veel groente met een broodje. Vis. Groente bladgroente en broccoli, bloemkool en kool. (en anders de welbekende flesjes van de Lidl, Smoothy´s) Dan nog noten. Liefs walnoten 5 stuks per dan maar dat lukte me niet dus vandaar de olie. Dan nog Cashewnoten, Pananoten en Amandelen. (lidl heeft ze zonder zout)

Extra eiwitten doe ik soms nu uit flesjes. Want om je gewicht x 1,2 in eiwitten binnen te krijgen is nogal moeilijk en heel veel. Eiwitten werken alleen goed als je ook beweegt.

Tandenpoetsen 1x per dag. Daarnaast spoelen met backing soda en zout. Half liter flesje met water vullen en 1 eetlepel van beide erin. En stoker borsteltje van action gebruik ik veel. Meer poetsen gaat je tandvlees van kapot. Ik poets met Sensodyne Rapid RELIEF. (op advies van tandarts) Ook smeer ik dit na poetsen s´avonds nog eens op tanden zonder uit te spoelen. Blauwe bessen sap verdooft ook je mond bij blaren. Heb nu Blue-M voor blaren. Best duur maar het werkt en de smaak is heel fijn in de nacht. En neem van mij aan dat het pijn doet om te eten en dat is al moeilijk.

Voor de nacht evt gel voor droge mond. (biotene heb ik) En voor neus is er ook zalf. (Nisita heb ik) Voor keel en mond tussen door en soms nachts heb ik Mondspray van Kamillosan. Deze gebruik ik nu dus niet meer. Omdat ik nu mijn gezicht en mond koel.

Elke middag ga ik slapen (minimaal 40 min) en als ik het niet trek om 6-7 nog weer even. Mijn dag is om 12 uur echt voorbij.

Ik heb nu een nachtmutjes voor de nacht. Omdat ik mijn haar heb afgeknipt omdat het uitviel. Want alle andere zitten veel te strak. (van Cappelle in Zwolle) Bamboo/viscose. Of je kunt hem gebruiken voor onder de koelcap. Dan trekt het niet zo aan je haar.

Douchen doe ik minder. Maar als ik me niet fijn voel zelfs meer.  Na douchen helemaal in de walnoten olie. Gezicht ook nog extra met Hazelnootolie. Je huid moet vet blijven. Droogt anders heel erg uit. En je huid is een groot orgaan. Zo hebben invloeden van buiten ook minder kans iets te doen. Heb ook nog een kruk om op te zitten onder douche. Want warm water helpt ook goed tegen vervelende benen. (tomzorg.nl/douchekruk/lotte)

Je haar kan je koelen. Ik had lang haar. In het ziekenhuis tijdens chemo kreeg ik te horen dat lang haar moeilijker is om te behouden. Ik had mijn haar toen toch al afgeknipt dus bij mij gaf het niet meer. Lang haar heeft teveel invloeden van buitenaf. Een tussen oplossing die ik achteraf had gedaan is. Je haar in kort kapsel wat je eventueel wel vast kan doen te knippen. De langen lokken die je dan afknipt op hoofd band laten zetten. Vervolgens je korte haar koelen en mocht het mis gaan heb je altijd nog je band met eigen haar om onderen een mutsje uit te laten komen. Je kunt namelijk de band alleen maken van afgeknipte lokken voor de chemo uitval begint. En tijdens de periode van de koeling valt ook deel uit. En dat kan je niet meer gebruiken. Dat worden een soort dreadlocks. Doordat ik dit kreeg was ik het ineens zat. Maar zelfs nu heb ik nog steeds haar. Dus het kan zeker lukken!! Ben nu ook weer aan het koelen. En mijn haar groeit gewoon weer. Heb nu alleen even een kort-pittig-kapsel.

Mutsjes heb ik zelf gemaakt. Eco/katoen shirts van de C&A en dan maat XL. Hier kan je twee mutsjes van maken. Voorpand en achterpand. Zodat je ze een beetje baggie kan dragen. Rand van onderkant shirt is rand voor om te hoofd.

In ziekenhuis. Oordopjes in met favoriete muziek. Ik loop en beweeg de eerst immuun zakken soms en ga liggen bij de chemo.

Alles maar over je heen laten komen. Wens je veel sterkte!!!

Probeer te wennen aan dit nieuwe lichaam ..… Niets is meer `Natuurlijk´.

Wel 1 hele belangrijke melding! Overleg met je oncoloog of de extra koeling kan. Dit heb ik ook gedaan. Want je wilt wel van de kanker cellen af natuurlijk!

Gr jolanda van Leussen

06-12893297 bij vragen.