Kijk eens in de spiegel!!!

Kijk eens in de spiegel!
Als vandaag de laatste dag van je leven zou zijn, zou je dan nog steeds willen doen, wat je vandaag gaat doen?
Als het antwoord, een paar dagen keer op keer 'NEE' is, dan weet je toch dat het nodig is om iets te veranderen!
Wat ga jij veranderen?
Wat is een wens die uit jouw hart komt?

Weet jij hoe je vastgeroeste gewoontes die niet meer werken zelf kunt veranderen?
Stel vragen aan jezelf, dan kom je precies te weten wat nodig is om vooruit te komen!
Jij bent de bestuurder van je gedachtewereld!

Hoe begin jij jouw dag?
Zie of hoor jij iets nieuws, waar komen jouw ochtend ideeën/inspiratie vandaan?
Wat is jouw eerste/nieuwe/beste/wijze gedachte die je hebt in de ochtend?
Wat doe jij in de ochtend!
Waar sta jij graag voor op, om ergens naar toe te werken, aan te pakken of problemen op te lossen?
Wat zie je, wat hoor je, wat trekt je aandacht!
Waar ben jij dankbaar voor of wat is het mooiste/slechtste wat je vandaag is overkomen of mee hebt gemaakt?
Wat heb je vandaag gedaan/bereikt?
Wat maakt je enthousiast!

Wek je zintuigen:
1. Voelen
Wat raak je het eerste aan 's morgens?
Wat tovert een lach op je gezicht of wat doe jij om ervoor te zorgen dat een ander lacht?
Welk gevoel krijg je van een bries op je huid?
Neem een moment om stil te zijn, zodat je diep van binnen kunt voelen wat jij belangrijk vindt!
Hoe ga je om met een maandagochtend?
Doe iets vriendelijks om je dag mee te beginnen!
Begin een voor een aan je taken die gedaan moeten worden.
Het volbrengen geeft een goed gevoel dat het gelukt is wat je van plan was.

Beleef bewust jouw dag!
Waar heb je spijt van!
Wat is vandaag goed gegaan!
Wat voor goeds heb je vandaag gedaan voor jezelf/voor een ander!

Iedere dag is weer een nieuw begin, voor nieuwe kansen/mogelijkheden zien/doelen bereiken/jezelf opladen, neem even een time-out/doe andere pogingen, lukt het vandaag niet dan is er morgen weer een dag om inzichten te krijgen/nieuwe gedachten etc.

2. Wat zie je?
Kijk goed om je heen naar de natuur/mensen.
Wat ga je vandaag aanpakken?
Zoek niet naar excuses om niets te doen!
Waar kies je voor om lol/plezier te hebben/de wereld te veranderen/je omgeving aangenaam te maken etc.

Met welke gelukkige gedachten wordt jij wakker?
Het zonnetje schijnt!
Luisteren naar mooie muziek!
Vandaag heb ik zin om wat te doen/ga ik een ander gelukkig maken/attent zijn!

Jij bepaalt hoe jij jouw waardevolle 24 uur gaat invullen!
Wat inspireert jou om 's morgens aan het werk te gaan?
Zorg dat je taken op je to-do lijst in de juiste volgorde van prioriteit staan.
Wat zegt jouw lichaam wat woorden niet kunnen!
Doe je iets nog een keer of stop je ermee?
Voelt iets goed om te doen of weet je dat het niet juist is om te doen!
Ben je blij/vrolijk of verdrietig/boos als je iets doet?
Blijf altijd kansen zien en hoopvol dat iets nu wel gaat lukken.
Laat mogelijkheden niet voorbijgaan, pak ze aan!
Blijf je best doen, laat niets je moed doen verliezen!

3. Horen
Wat is jouw leidraad waarmee je je dag vult?
Waar geef jij gehoor aan, waar wordt jij enthousiast over/inspireert jou/geeft jou hoop/kijk jij naar uit om te doen iedere dag!
Iedere nieuwe dag begint met mogelijkheden, wat pak jij aan!
Wat geeft jou innerlijke vrede, een goed gevoel van vooruitgang hebben bereikt!
Weet wat je vandaag wilt doen, kom uit je comfortzone!

Houdt in gedachten dat iedere dag je laatste dag kan zijn, dus ga met volle aandacht je dag beleven!
Waar ben jij dankbaar voor iedere dag?
Het beseffen zal je positieve energie geven.
Hoe stiller je wordt, des te meer je kunt horen.
Zoek naar balans in je leven!

4. Ruiken
Hoe voel je je als je buiten bent en de zon schijnt/het regent/koud is/hard waait etc.
Hoe ruikt het dan buiten?
Wat doet de geur van je omgeving/van eten/drinken met je?
Hoe ga jij jouw nieuwe blanco dag invullen?
Ga je die gebruiken om iets te proberen/bereiken/te veranderen/af te maken/plezier te beleven/niets te gaan doen etc.?
Elke morgen biedt een 2e kans.

Weet wat jouw stemming kan veranderen!
Lichamelijke oefeningen/sporten/fietsen/wandelen/muziek luisteren/lezen/uitgaan/me-time nemen etc.
Doe iets waar je blij van wordt, wat bij jou past, inspiratie geeft.
Met geduld, geef je je binnenste de kans om naar buiten te komen!
Wat beroert/raakt jou?
Stel dagelijkse bereikbare kleine doelen/taken op.
Pas ze aan indien nodig.
Het geeft je zelfvertrouwen en durf je voor grotere doelen/uitdagingen te gaan.
De beste manier om je dromen werkelijkheid te laten worden, is wakker worden!

5. Proeven
Zuur, zout, zoet, bitter, scherp alles moet geproefd worden.
Zo ervaar je wat goed voelt, wat fout voelt, wat de moeite waard is!
Stel niet uit tot morgen, waar je vandaag van kunt genieten om in balans te blijven.

Bepaal de koers van je dag, door in een goede stemming te zijn om aan je doelen/taken te beginnen.
Alles is mogelijk iedere dag.
Je kunt meer dan je denkt!
Maak wat vaker tijd vrij (1-2 uur) om aan je persoonlijk passie project te werken, neem altijd wat me-time!
Gebruik je verbeeldingskracht, ga op ontdekkingsreis!
Ga ervoor om jezelf te ontwikkelen/te laten groeien in zelfvertrouwen.
Je kunt meer dan je denkt.
Durf uit je comfortzone te komen en proef wat verschillende mogelijkheden jou kunnen brengen.

Verspil geen tijd aan boos blijven, druk maken om kleinigheden, zorgen over morgen etc.
Wat geloof je, waar ben je bang voor?
Stel jezelf een doel, maak het helder, stap voor stap.
Fouten maken doet iedereen, het is niet erg, begin morgen opnieuw met frisse moed!
Weet wat je iedere dag precies wilt bereiken en ga er 100% voor!

6. Zien
Zie de samenloop van dingen in z'n geheel.
Beoordeel elke dag niet alleen naar wat je hebt bereikt maar ook naar de zaadjes die je hebt geplant en later ziet bloeien.
Zie je omgeving, vertrouw je intuïtie, geniet van een prachtige dag, tel je zegeningen!

Start je dag met oefeningen doen, het zal je energie een boost geven, je focus verhogen, je stemming verbeteren, je bloeddruk verlagen en stress verminderen.
Doe iets wat alle moeite waard is.
Kijk goed naar hoe jouw dag er uit ziet, verspil geen tijd!
Elke dag is anders als je er je volle aandacht aan geeft en waardeert wat je hebt.
Niets blijft hetzelfde voor altijd!

***********************************************************************

Door bijna iedere dag wat te schrijven, is mijn boek ontstaan.
Door mijn liefde voor bloemen ben ik bloemen gaan fotograferen.
Door mijn binnenste te vertalen, zijn mijn gedichten en teksten ontstaan.
Beiden kunnen je inspireren om  uit je comfortzone te komen.

GEEF NOOIT OP!!!
Door:
ANDERS DENKEN
ANDERS DOEN
Zo is mijn boek ontstaan!