KINTSUGI JUDO en SENPAI FIT
Mr Willy gaat dus heel regelmatig joggen.
Gaat van langsom aan wel wat moeilijker , maar uiteindelijk lukt het nog best .
Maar Mr Willy heeft Ć©Ć©n probleem . Die heeft twee heel domme voeten , twee linkervoeten zeg maar. En met de regelmaat van de klok valt ie erover .
Soms staat ie gewoon op , klopt z'n kleren wat af en loopt ie door , maar soms maakt ie echt wel een lelijke smak met een hoop collateral damage .
De laatste keer was zowat 6 weken geleden , en z'n knie is nog altijd niet in orde . Lopen gaat dus al wel , maar die knie diep plooien blijft ellende .
Maar , soms , gebeurt het ook dat ie valt en in Ć©Ć©n vloeiende beweging doorrolt , rechtkomt en doorloopt alsof er niets gebeurd is .
Fijn , zou zou het altijd moeten kunnen , alleen weet ie niet hoe hij dat moet doen .
En daarom was ie al een tijdje op zoek om ergens een cursus te volgen over valtechnieken .
Moeilijk . Genoeg cursussen over valpreventie voor ouderen . Maar echt leren vallen en doorrollen , nee daarvoor moest ie naar een judoclub gaan .
Maar nu , als bijna 70 jarige ergens als beginneling gaan trainen tussen een hoop kleuters van 10-20 jaar , dat zag ie echt niet zetten .
Maar nu is in Belgiƫ de Vlaamse judoclub toch gestart met een initiatief leren vallen , judo voor 55+.
Bestond in Nederland al langer , maar ja , hier in Belgiƫ lopen ze met dat soort initiatieven wel jaren achter .
Kintsugi judo en Senpai fit noemt dat
Eigenlijk judo voor oude knarren als ik . Meer oefeningen op lenigheid en beweging . Geen echte judo maar meer een beetje elementaire zelfverdediging voor als ie op de straat een grote slechterik tegenkomt. Alhoewel ie dan liever gaat lopen , kan ie veel beter .
Maar vooral evenwichtsoefeningen en valtechnieken , en daar is het hem om te doen.
En dus is ie vandaag voor de eerste keer gaan trainen .
Een beginnende club . In totaal 9 man , inclusief de trainer , zijn vrouw een een helper . Leeftijden tussen de 60 en de 73 .
Echt leuk , en Mr Willy gaat het dus blijven doen .
Maar nu had ik eigenlijk toch gedacht dat ik op m'n ouwe dag nog best soepel en lenig was .
Maar verdorie , daar voelde ik me toch maar een krakkemikkig oudješ§āš¦½
20 reacties
Hoi,
Toch goed dat je er mee doorgaat. Zorg wel dat je in het vervolg je mobiel bij je hebt. Wanneer je dan alsnog een keer valt tijdens het lopen kun je altijd even bellen of je op de juiste manier gevallen bent en hoe je ook weer op moet staan.
Je kunt ook bij een voetbal club gaan trainen in valtechniek. Die kunnen vallen, doorrollen, soms wel drie keer als de beste, en staan dan vaak weer op en gaan gewoon weer door. Zo niet, dan staat de wonder spons en paracetamol al klaar. Leeftijd maakt niet uit. Ook die voetballers vallen zo dramatisch, alsof ze direct in een verzorgingshuis geplaatst kunnen worden en medische hulp is ook meteen aanwezig.
Succes.
Xx
De keren dat ik een potje voetbal kijk van met namen de heren ben ik altijd weer verbaasd. Heb zelf jaren lang handbal gedaan, ook hier werd er gevallen maar bleef je nooit lang liggen.
š¤£š¤£š¤£
Mooi man,,,,je hebt er vast wat aan Willy,,,,echt wel leerzaam
Bij heel veel van de betere sportclubs , niet alleen voetbal maakt een goede valtraining integraal deel uit van de training . Maar het is er altijd maar een onderdeel van , nooit apart .
En van die trainingen is dus maar een klein beetje nuttig voor mij , en de rest ...
En dan , zoals ik zei , als oude knar daar tussen een aantal jonge sportieve kerels .....
gr , Willy
Gelukkig nog wel jong van geest toch?
Goed bezig Willy, je wordt er nooit slechter van. Heb lang geleden op Kempo gezeten, niet omdat ik wilde leren vallen maar om mezelf te leren verdedigen. Moest toch regelmatig na mijn avonddienst alleen op de fiets naar huis. Dit gaf me veel zelfvertrouwen.
Een van de eerste dingen die ik geleerd heb , of beter gezegd zal aanleren , is hoeveel dingen je niet kan doen met een paraplu of een wandelstok .
Veel meer dan alleen maar op de slechterik z'n hoofd meppen .
Ga , als we wat verder zijn , er wel eens een blog aan wijden .
En Willy,,,heb je genoten?
Een van de oefeningen die we moesten doen was op de grond zitten , en dan rechtkomen zonder met je handen de grond te raken .
Gewoon moordend voor een ouwe knar met pijnlijke knieĆ«n . š
Ik ga dat ook eens proberen. Weet dan niet wanneer ik weer wat kans schrijven š.
Top Willy dat je dit doorzet,,,worden vast heel gezellige en leerzame lessen
Vallen en opstaan, Willy, zo gaat het ook in het echte leven.
Fijn dat je bij zo'n club aansluit. Zal ook je zelfvertrouwen een boost geven.
Succes alleszins!
Marc. šš
Leuk weer iets nieuws leren!
Ik vind zelf ook boksen altijd wel leuk en een zelfverdedigingscursus heb ik ook een keer gevolgd en een Krav Maga cursus. Dat is allemaal via bepaalde deals via websites. Wel leuk.
Goed idee om naar zo'n clubje te gaan. Nu ben je misschien wat stram/krakkemikkig, maar straks....nou... wereld pas maar op: Willy komt eraan!!!
....... op krukken ?????
nee joh, of je moet het heel bont hebben gemaaktš¤.
nee, gewoon als je stoere zelf! Zelfverzekerd maar met een portie valtechnieken.
huppakee šš
oh wat leuk en goed van je ,en wat krakkemikkig oudje aangaat willy ik doe het je niet na dus voor mij ben je in top vorm
Topper ben je toch dat je dit doet. Ik heb vroeger gejudood en daar bij menige val voordeel aan gehad.
Heb er veel voordeel aan gehad. Sindsdien bij het lopen geen enkele keer meer gevallen.
Maar ik ben er intussen wel mee gestopt.
Lopen, fitness, dit forum , en dan nog judo... Gewoon te veel, en dan moet je kiezen