Dussss...
Die hitte, ik kan er helemaal niks mee. Ik moest denken aan Nijmegen, toen Lief en ik daar gingen samenwonen. Oudste bleef in mijn kleine huurhuisje en kwam af en toe logeren, Jongste woonde om de week bij ons. Oudste van m’n Lief woonde continu bij ons, maar zijn Jongste wilde niet mee naar Nijmegen en ging op kamers in Breda. En kwam ook af en toe logeren (later kwam ze toch weer thuis wonen, maar dat is een ander verhaal). De eerste zomer daar werd het meteen boven de 30 graden. Ik gooide dekbedden over de lichtkoepel in de keuken en zat in de meest donkere hoek van dat oude huis.
Nu, acht jaar later, zijn we al lang weer verhuisd en hebben we al veel hete zomers beleefd. En ik kan er nog steeds niks mee. Bij de Dierenopvang, als ik de buitenronde doe, begin ik met mijn collega zo’n anderhalf uur vroeger, zodat we eerder naar huis kunnen. Dieren bewegen ook amper op het heetst van de dag, zonder morren, zij snappen dat. En als ik op de couveuse sta, is daar airconditioning. Kan ik buiten tegen de warmte aan leunen, maar binnen is het 22 graden (al staat zo’n couveuse voor de meest kleine en/of kale dieren wel boven de 30 graden). De pauze werk ik maar door, lekker koel.
Ik werk zo veel ik kan, want ik vind dat heerlijk. Laatst ben ik mee geweest hazen uitzetten, gezocht naar nog wat groene landerijen en water in de buurt, die hazen daar ieder op hun nieuwe plek loslaten - daar doen we het voor. En een Kamanido (Kapot maar niet dood) bijgewoond, een bijeenkomst van kankerlijers, vooral verzameld door Timo. Ik was al eens afgehaakt van de appgroep en de bijeenkomsten, want ik was zo kankermoe, ik had genoeg van kanker (en ja, wie niet, zucht). Maar ik was weer aangesloten om Timo nog een keer te zien en te spreken. Hij stierf. En wij komen nog bij elkaar, met lekker eten en drinken, en met begrip voor elkaar, kletsen en bijpraten, en liefde zonder voorwaarden, hoe mooi!
Thuis vind ik het allemaal wat lastiger. Lief werkt en sport, een dag per week probeert hij vrij te zijn , zodat we samen wat leuks kunnen doen, vakantie samen hebben we pas weer halverwege september. Terwijl ik natuurlijk al lang met pensioen ben, zoiets, “doe wat je belangrijk vindt”, zei mijn longarts – 8 jaar geleden. Ik baal van mijn dikke lijf, moeheid, alcoholgebruik, pijntjes. Als je langer leeft dan verwacht, is het toch wel wat waard om je wat fitter te voelen.
Dussss. Ging ik op zoek. Hebe is altijd enthousiast over E-gym en ik had er al eens andere mensen positief over gehoord. Ik had ook al eens gezocht naar oncologische fysio, maar serieus, als je niet meer behandeld wordt, is dat het ook niet, zag ik toen ik er langs ging. E-gym moest het worden, drie straten van mijn huis dus met de fiets of lopend te bereiken. Ik mailde en had vanmorgen een kennismakingsgesprek!
Een jonge god ontving me (hij had mijn zoon kunnen zijn), maakte een bakje koffie voor me, leidde me rond. Druk, 10 uur is spitsuur, zei hij. Veel prikkels, muziek, apparaten, mensen die om de zoveel tijd een apparaat opschoven. In mijn vorige leven had ik ook wel eens een sportschool bezocht, ik herkende de apparaten waarachtig. Ik probeerde me te concentreren op wat de jongeman me vertelde, terwijl ik staarde naar mijn leeftijdsgenoten, en ouderen, en meer mensen met overgewicht. Spierkracht, uithoudingsvermogen, alles kan aan bod komen. Ook groepslessen, een soort ‘Nederland beweegt’.
“Wat zijn je doelen?”, vroeg hij. Ik vertelde van de kanker, van de behandelingen, van de gedachte nog maar kort te leven te hebben en van nu al weer een tijd stabiele kanker. “Een wijntje was het hoogtepunt van de dag”-over de corona-periode. Qua eten zit ik wél goed, met mijn sportman en chef-kok thuis. Ik zei dat ik een onsportieve slapjanus ben, zonder enige spierkracht. Dat ik niet eens kan wegrennen als er een ramp gebeurt. Pijntjes, zoals ik ze noem, van immunotherapie en van artrose.
Hij moest lachen. Maandag word ik ‘ingesteld’ op wat ik aan zou kunnen. Er is ook een fysiotherapeut met verstand van oncologie. Ik heb verteld dat ik wel gereanimeerd wil worden – hij had het wel geleerd maar nog nooit gedaan, ik zei: “laten we dat zo houden.” Binnenschoenen, een sportbroek en shirt, ik moet niet vergeten dat te kopen. Als ik om 8 uur begin, zou dan de muziek ook al aan staan?
Als ik toch echt bejaard mag worden, dan graag een beetje fitter!
21 reacties
Wat goed van je Frie. Ik ben ook sinds een paar maanden bezig. Leuk in de zin van ' leuk' vind ik het niet. Ik hou niet zo van bewegen. Maar ik vind het wel goed. En stoer van mezelf.
Ps ik dacht dan E -gym een soort ' Nederland beweegt' was. Oefeningen achter de laptop. Maar het is live begrijp ik.
Succes!!!!
Haha, ik moet er alweer heel erg om lachen! Hartstikke live, ik was er beduusd van.. Dank en liefs! XXX
Ik lach met je mee😉
Goed dat je gaat. Ik ben er ook altijd om 08u en soms zelfs in mn uppie. Maar ja... er zijn nu (helaas) mensen die hebben ontdekt dat het zo vroeg lekker niet druk is, dus die komen eerder... Zeg ik wel met een lach dat ze mijn rust verstoren, maar stiekem meen ik dat echt... We zitten elkaar natuurlijk niet in de weg, zo is het geprogrammeerd. Maar je snapt me vast wel 😁
Hahahaha! Topper! En wel volhouden hè🤞😁
Vind het super stoer van je!
Ik lach nog meer.... Die jonge goden lopen er in Helmond ook een heel stel van rond! M'n kleinkinderen😂
Hitte is en blijft onze zwakke plek. Jouw werk is geweldig en al die leuke beschadigde beestjes voelen jouw liefde optimaal. Maar die Egym gaat je echt wel wat brengen. Pijntjes worden zachter of minder als je meer spierkracht hebt. En het wordt helemaal aangepast aan hetgeen jij aankunt en bereiken wilt. Hoe mooi is dat én er loopt altijd begeleiding rond. Die ook ingrijpen als ze een 'vreemd' geluid horen en een deelnemer dat niet pluis is. Ook goed. We kunnen er niet zomaar eigenwijs zijn 😉
Hoor wel hoe het je bevalt,
dikke knuffels alvast van mij🫂🫂
Wat een helden zijn jullie. Daar heb ik de moed nog niet voor....ik heb bewondering voor jullie!
Lieve Frie, wat goed dat je deze stap zet. Het kan je alleen maar wat brengen. Ik begrijp je zo. Al gepensioneerd zijn zonder dat je het wilt en met minder mogelijkheden. Veel succes op de apparaten. Hoop dat het je veel goeds brengt.
Knuffel
Lieve Frie .De weg naar de hemelis lang en vermoeiend. Een goede conditie is echt wel nodig
Wat een schitterende afbeelding! Een soort Alpe d'Huez maar dan anders, haha, ik mis nog wel mijn Nordic Walking stokken
Nou, diep respect voor je hoor! Maar... wat is E-sport eigenlijk?
Een soort fitness: apparaten voor spierkracht en conditietraining. Maar dan ingesteld op jou persoonlijk en wat je aankan (en na 6 trainingen wordt dat elke keer weer aangepast). Dus met jouw chip het apparaat activeren en dan staat alles klaar voor jouw trainingsschema
Topper ben je Frie dat je de stap gezet hebt om meer te gaan bewegen onder begeleiding.
Liefs, Monique
Top en ik sport nu ook steeds door onder begeleiding. Ik sta pas in het begin maar wil nu blijven werken aan mijn conditie... Ga zo door je geeft mij hoop! En kracht.
Dank je wel
Jack
Het helpt je om alles te doorstaan, Jack, echt. Toen ik net behandeld werd probeerde ik twee keer per week te sporten (chemogym noemden we het, was in het ziekenhuis). En ik sleepte mezelf elke dag naar buiten voor een wandeling, al was het maar één blokje om. Het helpt.
Ik hoop echt dat je behandeling knetter goed aanslaat! XXX
Lieve Frie
wat een KANKER KANJER ben jij,...( misschien een liever woord dan Kankerlijer??), maar gebruik wat je wil hoor.
En wat een Topper ben jij voor de dieren!! Respect
Kankerlijer is geen mooi woord inderdaad, ik heb het hier soort-van overgenomen van lotgenoten, en ik vind sowieso dat alleen mensen die kanker hebben het woord mogen gebruiken.
Dank je wel!
Hey Frie, wat goed dat je het weer oppakt! Ik sportte al voordat ik ziek werd maar dan anders. Vanaf mijn revalidatie traject probeer ik 2x per week te sporten op de sportschool, ik ga er als de weergoden een beetje mee zitten op de fiets 20km retour. En dan pak ik de toestellen op de sportschool….. ik heb vanaf het begin gedacht dat je beter kanker kunt hebben in een fit lijf! Mijn grote struggle is mijn overgewicht, een levenslange strijd, dus ik ben onlangs begonnen met het GLI traject, ik doe mijn best, maar mijn motivatie is soms ver te zoeken. Ik ben positief ingesteld maar overdenk dan of ik dat nog allemaal wel wil in mijn zogenaamde laatste levensfase…… maar ja misschien kan ik ook nog 10 jr verder🙈ik had graag gezien dat ze de leefstijl vanaf de diagnose hadden meegenomen. Maar goed, we maken er het beste van! En we geven elkaar een beetje houvast❤️❤️lekker doorgaan met leven!
Wat is het GLI traject? Ik vind eigenlijk ook dat mensen met kanker die in eerste instantie een slechte prognose hadden, maar toch langer leven, best standaard lijfstijlbegeleiding e.d. mogen krijgen. Ik heb chemogym gehad net na de diagnose en bij de eerste chemotherapiebehandelingen dus, en ook eens een revalidatietraject - maar dat was eigenlijk voor mensen die genezen waren. En daarna moet je het maar zelf uitzoeken. Maar eerlijk gezegd heb ik ook nog nooit bij (bijvoorbeeld) Longkanker Nederland geïnformeerd of dit intussen anders kan.
Ik herken wat je zegt wat betreft die laatste levensfase.....moet ik het mijzelf nu nog zo moeilijk maken...
Ja, we maken er het beste van, hopelijk nog lang! XXX
Massa's hulp inderdaad voor mensen die genezen zijn/zullen geraken. En dat is hen gegund. Maar hoe ongeneeslijk zieken met een ondefinieerbaar toekomstperspectief zich moeten redden? Krekels! Dat mag je zelf uitzoeken. Ik heb zelf heel wat rondgevraagd maar alles is voor "na kanker". Nooit "leven met kanker". En ben je in de laatste levensfase of nog ergens een paar straten daarvan af? Doe je nu nog snel snel alles of heb je wat langer tijd? Het is een carroussel in mijn hoofd en ben dus blij dat iemand het hier neerschrijft.
GLI staat voor gecombineerde leefstijl interventie…… het gaat om het aanpassen van je ‘gedrag’ bewegen in evenwicht met je voeding. Ik had de huisarts gevraagd om medicatie ter ondersteuning voor het afvallen, maar dat krijg je dus niet als je het GLI niet hebt gevolgd. Dus dan maar eerst dit traject…. Alsof ik alle tijd van de wereld heb😔. Heb er wel net een heerlijk weekend opzitten die weer heel calorierijk was…. Ook wel gefietst, maar was niet in balans😊
Ik hoorde laatste (in een privébericht) van iemand met longkanker die die medicatie zelf koopt.. Ik weet niet eens of ik het zou durven, zo'n medicijn bedoel ik, na alle behandelingen.
Hoe lang duurt zo'n traject? En als het niet lukt, krijg je wel die medicatie? Vreemd toch
Heerlijk, zo'n weekend!