Stress
Spanningen en onzekerheid rondom uw ziekte en/of behandeling kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. U kunt prikkelbaar en somber zijn, of emotioneel en labiel. Daardoor krijgt u misschien last van lichamelijke en/of geestelijke klachten. Door kanker kunt u te maken krijgen met veel emoties en stress. Het is daarom belangrijk om op tijd te ontspannen en afleiding te zoeken. Er zijn verschillende manieren om te ontspannen:
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- yoga
- mindfulness
- schilderen
- beeldhouwen
- zingen
- schrijven
- dansen
- bewegen
- vormen van theater
2 resultaten gekoppeld aan dit onderwerp:
-
Boek Mijn vriend Damocles - leven met een onzekere gezondheid 1 organisatie
Het boek Mijn vriend Damocles gaat over alle onzekerheden die op u af komen als u een chronische of ernstige aandoening zoals kanker krijgt.
-
Zelfhulpboek Piekeren 1 organisatie
Verminder uw gepieker bij kanker met het zelfhulpboek Piekeren.