Stress
Spanningen en onzekerheid rondom uw ziekte en/of behandeling kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. U kunt prikkelbaar en somber zijn, of emotioneel en labiel. Daardoor krijgt u misschien last van lichamelijke en/of geestelijke klachten. Door kanker kunt u te maken krijgen met veel emoties en stress. Het is daarom belangrijk om op tijd te ontspannen en afleiding te zoeken. Er zijn verschillende manieren om te ontspannen:
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- yoga
- mindfulness
- schilderen
- beeldhouwen
- zingen
- schrijven
- dansen
- bewegen
- vormen van theater
10 resultaten gekoppeld aan dit onderwerp:
-
Gezondheidsapp uit de GGD AppStore 1 organisatie
Op de GGD AppStore vindt u gezondheidsapps die zijn gekeurd en een vignet hebben.
-
Kanker.nl Appstore 1 organisatie
In de Kanker.nl Appstore vindt u een online overzicht van apps voor mensen die leven met of na kanker.
-
Mentaal Vitaal 1 organisatie
Mentaal Vitaal (Trimbos-instituut) is voor iedereen (met of zonder kanker) die meer wil weten over of zelf online aan de slag wil met de psychische klachten.
-
Minder piekeren (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Minder piekeren leert u om uw piekergedachten te verminderen.
-
Module Piekeren 1 organisatie
De online module Piekeren (mirro) geeft u handvatten, tips en oefeningen om beter te leren omgaan met piekeren bij kanker.
-
Omgaan met stress (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Omgaan met stress (kanker.nl appstore) helpt u als u last heeft van stress en dit wil verminderen of voorkomen.
-
Opnieuw in balans (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Opnieuw in balans leert u om uw balans weer te herstellen.
-
Piekeren (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Piekeren (kanker.nl appstore) is een app die helpt als u last hebt van piekeren.
-
Snel beter in je vel 1 organisatie
Op de website mentaalvitaal (Trimbos-instituut) vindt u online oefeningen om zelfstandig te werken aan slaap-, pieker- of stressklachten.
-
Verbeter je leefstijl (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Leefstijl (kanker.nl appstore) is een app die helpt bij het verbeteren van uw leefstijl.