Stress
Spanningen en onzekerheid rondom uw ziekte en/of behandeling kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. U kunt prikkelbaar en somber zijn, of emotioneel en labiel. Daardoor krijgt u misschien last van lichamelijke en/of geestelijke klachten. Door kanker kunt u te maken krijgen met veel emoties en stress. Het is daarom belangrijk om op tijd te ontspannen en afleiding te zoeken. Er zijn verschillende manieren om te ontspannen:
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- yoga
- mindfulness
- schilderen
- beeldhouwen
- zingen
- schrijven
- dansen
- bewegen
- vormen van theater
5 resultaten gekoppeld aan dit onderwerp:
-
Cursus Mindfulness en meditatie 1 organisatie
De cursus Mindfulness en meditatie (Centrum Amarant) is voor mensen met kanker met ernstige vermoeidheid en spanningen na de behandeling.
-
Groepscursussen bij psychische klachten en stress 11 organisaties
Een cursus in groepsverband kan helpen bij uw psychische of emotionele klachten bij kanker.
-
Ondersteuningsprogramma bij kanker 1 organisatie
Het Ondersteuningsprogramma bij kanker is een programma met als doel het leven met kanker wat lichter te maken.
-
Yoga en kanker 36 organisaties
Yoga kan u helpen bij het verbeteren van uw kwaliteit van leven bij kanker. Met yoga kunt u stress verminderen en u beter ontspannen.
-
Zing je sterk (cursus en thuiskoor) 1 organisatie