Stress
Spanningen en onzekerheid rondom uw ziekte en/of behandeling kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. U kunt prikkelbaar en somber zijn, of emotioneel en labiel. Daardoor krijgt u misschien last van lichamelijke en/of geestelijke klachten. Door kanker kunt u te maken krijgen met veel emoties en stress. Het is daarom belangrijk om op tijd te ontspannen en afleiding te zoeken. Er zijn verschillende manieren om te ontspannen:
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- yoga
- mindfulness
- schilderen
- beeldhouwen
- zingen
- schrijven
- dansen
- bewegen
- vormen van theater
44 resultaten gekoppeld aan dit onderwerp:
-
Groepsbijeenkomsten Jong en kanker 7 organisaties
Ontmoet andere jongeren die kanker hebben (gehad).
-
Groepscursussen bij psychische klachten en stress 11 organisaties
Samen met lotgenoten of gelijkgestemden aan de slag met psychische of emotionele klachten bij kanker.
-
Individuele psychische zorg 174 organisaties
Professionele hulp bij psychische klachten of (relatie)problemen.
-
Kanker.nl Appstore 1 organisatie
In de Kanker.nl Appstore vindt u een online overzicht van apps voor mensen die leven met of na kanker.
-
Kanker.nl/jong 1 organisatie
Informatie, hulp en lotgenotencontact voor jongeren met kanker.
-
Massage en kanker 92 organisaties
Massage ontspant en ondersteunt het herstel van lichaam en geest bij kanker.
-
Mentaal Vitaal 1 organisatie
Mentaal Vitaal (Trimbos-instituut) is voor iedereen (met of zonder kanker) die meer wil weten over of zelf online aan de slag wil met de psychische klachten.
-
Minder piekeren (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Minder piekeren leert u om uw piekergedachten te verminderen.
-
Mindfulness coach app 1 organisatie
De Mindfulness coach app (VGZ) helpt u om minder stress te ervaren en meer mindful te zijn.
-
Mindfulness training 1 organisatie
Met Mindfulness training leert u technieken om anders met spanningen en negatieve gedachten om te gaan bij kanker.
-
Module Piekeren 1 organisatie
De online module Piekeren (mirro) geeft u handvatten, tips en oefeningen om beter te leren omgaan met piekeren bij kanker.
-
NokNok 1 organisatie
De website NokNok helpt jongeren om zich goed in hun vel te voelen.
-
Omgaan met stress (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Omgaan met stress (kanker.nl appstore) helpt u als u last heeft van stress en dit wil verminderen of voorkomen.
-
Ondersteuningsprogramma bij kanker 1 organisatie
Het Ondersteuningsprogramma bij kanker is een programma met als doel het leven met kanker wat lichter te maken.
-
Opnieuw in balans (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Opnieuw in balans leert u om uw balans weer te herstellen.
-
Paniek (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Paniek (kanker.nl appstore) leert u om uw paniekklachten te verminderen.
-
Piekeren (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Piekeren (kanker.nl appstore) is een app die helpt als u last hebt van piekeren.
-
Snel beter in je vel 1 organisatie
Op de website mentaalvitaal (Trimbos-instituut) vindt u online oefeningen om zelfstandig te werken aan slaap-, pieker- of stressklachten.
-
Training Mindfulness bij kanker (Radboudumc Expertisecentrum voor Mindfulness) 1 organisatie
De deels online training Mindfulness bij kanker (Radboudumc Centrum voor Mindfulness) helpt u omgaan met emoties door kanker.
-
Verbeter je leefstijl (Kanker.nl Appstore) 1 organisatie
Leefstijl (kanker.nl appstore) is een app die helpt bij het verbeteren van uw leefstijl.