Stress
Spanningen en onzekerheid rondom uw ziekte en/of behandeling kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. U kunt prikkelbaar en somber zijn, of emotioneel en labiel. Daardoor krijgt u misschien last van lichamelijke en/of geestelijke klachten. Door kanker kunt u te maken krijgen met veel emoties en stress. Het is daarom belangrijk om op tijd te ontspannen en afleiding te zoeken. Er zijn verschillende manieren om te ontspannen:
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- yoga
- mindfulness
- schilderen
- beeldhouwen
- zingen
- schrijven
- dansen
- bewegen
- vormen van theater
7 resultaten gekoppeld aan dit onderwerp:
-
AYA-zorg (Nationaal AYA ‘Jong & Kanker’ Zorgnetwerk) 7 organisaties
AYA-zorg is zorg voor alle jongvolwassenen in Nederland die tussen 18 en 39 jaar voor het eerst kanker hebben (gehad).
-
Kanker.nl Appstore 1 organisatie
In de Kanker.nl Appstore vindt u een online overzicht van apps voor mensen die leven met of na kanker.
-
Kanker.nl/jong 1 organisatie
Informatie, hulp en lotgenotencontact voor jongeren met kanker.
-
Mentaal Vitaal 1 organisatie
Mentaal Vitaal (Trimbos-instituut) is voor iedereen (met of zonder kanker) die meer wil weten over of zelf online aan de slag wil met de psychische klachten.
-
Module Piekeren 1 organisatie
De online module Piekeren (mirro) geeft u handvatten, tips en oefeningen om beter te leren omgaan met piekeren bij kanker.
-
NokNok 1 organisatie
De website NokNok helpt jongeren om zich goed in hun vel te voelen.
-
Snel beter in je vel 1 organisatie
Op de website mentaalvitaal (Trimbos-instituut) vindt u online oefeningen om zelfstandig te werken aan slaap-, pieker- of stressklachten.