Omgaan met angst
Angst rond je ziekte is helaas heel normaal. Met deze module leer je beter omgaan met angst, paniek of met een terugval.
T.w.v. € 25,00 (Uitleg tegoed)
Voor wie is de module?
Voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar met angst- en/of paniekklachten.
Waar kan de module je bij helpen?
Je krijgt inzicht in je klachten en problemen, leert hoe je met klachten om kunt gaan en ontdekt hoe je een terugval kunt voorkomen.
Hoe werkt de module?
Je brengt in kaart welke klachten je ervaart, hoe deze zijn ontstaan en welke persoonlijke eigenschappen en omstandigheden hieraan bijdragen. Ook ontdek je de samenhang tussen klachten en omstandigheden en oefen je met manieren om beter met angst om te gaan. Je houdt in de gaten hoe het met je gaat en bedenkt wat je kunt doen wanneer het minder goed gaat.
Beoordeling
Eindoordeel
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Je kunt de module op een computer of telefoon gebruiken.
- Je kunt de module in je eigen tijd en tempo gebruiken. Ook kun je delen van de module overslaan of juist herhalen. Het beste kun je de module in de aangeraden volgorde volgen.
- Je kunt je voortgang in de module bijhouden.
Minpunten -
- Voor het gebruik heb je een internetverbinding nodig.
- De module bevat vrij veel tekst (vaak herhalingen).
Datum beoordeling
18 september 2023
Deze app is door IKNL en de GGD beoordeeld. Alleen goedgekeurde tools die een goede aanvulling zijn nemen we op in onze Appstore.
Meer informatie
Deze module is ontwikkeld door Karify Contentteam, in samenwerking met zorgprofessionals. In de opdrachten wordt soms verwezen naar je hulpverlener of zorgprofessional. Via kanker.nl volg je deze module zelfstandig.
De module is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie, in combinatie met ontspanningsoefeningen. Neem bij vragen contact op met Karify: support@karify.com.
Veelgestelde vragen Omgaan met angst
Wissel je tegoed in voor een vouchercode. Download de app op je telefoon vanuit de Google Play Store of Apple App Store. Vul de vouchercode in en je kunt de app gebruiken.
Je ziet de vouchercode direct als je tegoed hebt ingewisseld. Na inloggen zie je de vouchercode op de pagina van de app. Ook vind je de code als je ingelogd bent op de homepagina van de Appstore, onder ‘mijn opgeslagen apps’
Als je je tegoed inwisselt, kom je direct bij de module terecht. Vervolgens maak je een account aan bij Karify om de module te kunnen gebruiken. Na bevestiging via e-mail volg je een aantal stappen om de module toe te voegen aan ‘mijn opgeslagen apps’.
Je kunt deze module terugvinden in ‘mijn opgeslagen apps’ op de homepagina. Je moet hiervoor ingelogd zijn.
Veel antwoorden kun je vinden op de algemene FAQ-pagina.