Werk en mantelzorg combineren

Deze informatie is gecontroleerd door deskundigen.

Naar colofon

Opslaan

Het kan lastig zijn om werk en mantelzorg te combineren. Samen met je werkgever kun je oplossingen bedenken, zoals tijdelijk minder werken of zorgverlof. Probeer afspraken te maken waarbij jouw belangen en die van je werkgever meewegen.

Zorgverlof opnemen

Er zijn verschillende verlofregelingen waar je als mantelzorger een beroep op kunt doen, zoals:

  • calamiteitenverlof
  • kortdurend verlof 
  • langdurend zorgverlof

Lees meer over zorgverlof op de website van de Rijksoverheid.

Afspraken maken met je werkgever

Je kunt je leidinggevende vragen om met je mee te denken om onnodig ziekteverzuim door overbelasting te voorkomen. Mogelijk kan ook iemand van HR of personeelszaken met je meedenken, of bijvoorbeeld de bedrijfsarts of bedrijfsmaatschappelijk werker.

Vaak zal er wel begrip zijn voor het feit dat je tijdelijk minder kunt werken en meer (ongepland) verlof nodig zult hebben. Is je werkgever niet begripvol, neem dan contact op met een organisatie die je hier advies over kan geven, zoals MantelzorgNL.

Tip

Bespreek met je werkgever of je afspraken kunt maken over je werk. Het kan vaak al helpen als je op andere tijden of andere plaatsen kunt werken. Of als je tijdens je werk mag bellen met degene die je verzorgt of met zorgverleners. Probeer afspraken te maken waarbij jouw belangen en die van je werkgever meewegen.

Collega's informeren

Ook belangrijk: bespreek je situatie regelmatig met je werkgever en je collega’s. Maak daar duidelijke afspraken over. Bijvoorbeeld: je geeft wekelijks een kleine update, daarna ben je gewoon weer collega. Zo begrijpt iedereen je situatie beter, maar hoef je niet steeds over de ziekte van je naaste te praten.

Vragen over mantelzorg

Heb je vragen over mantelzorg of de combinatie van werk en mantelzorg? Dan kun je de Mantelzorglijn van MantelzorgNL bellen.

Je kunt ook (gratis) bellen, mailen of chatten met de kanker.nl Infolijn. Om je gevoelens en zorgen te delen, of voor advies. 

Colofon

Met medewerking van:

Foto Christine Brouwer-Dudok de Wit

Dr. Christine Brouwer-Dudok de Wit

Klinisch psycholoog en psychotherapeut, De BOSgroep

LinkedIn

Foto Joanne van Walsem - van Bekhoven

Drs. Joanne van Walsem - van Bekhoven

Psycho-oncologisch therapeut, Ingeborg Douwes Centrum

Foto Joyce Vermeer

Drs. Joyce Vermeer

Systeemtherapeut en mindfulnesstrainer, Helen Dowling Instituut

illustratie-deskundige-vrouw

Drs. Marijke Dierdorp-Schep

GZ-psycholoog, Ingeborg Douwes Centrum

Illustratie mensen

Ervaringsdeskundigen

Logo Mantelzorg.nl

MantelzorgNL

Gemaakt door de redactie van kanker.nl

Laatste update: juli 2016