Eindelijk meer energie?!

Ik heb hier lang niets gepost, maar voel nu weer dat ik graag iets wil delen.

12 jaar geleden de diagnose kanker en chemo (Etoposide en Cisplatin).
12 jaar vermoeidheid en last van een chemobrein.
12 goede jaren, waarin de dankbaarheid overheerst dat ik het heb overleefd, maar waarin er toch ook regelmatig frustratie is over de vermoeidheid, zowel fysiek als mentaal.
12 jaar waarin ik ben blijven zoeken naar wat mij meer energie zou kunnen geven.

Ik ga het hier nu niet hebben over het onbegrip dat je regelmatig tegenkomt in je directe omgeving. Pijnlijk soms, maar ook begrijpelijk, omdat je pas weet wat het is als je het zelf hebt ervaren. Daarom zijn de IPSO-ondersteuningscentra zo belangrijk: daar krijg je wel die herkenning.

Ik wil het nu hebben over de positieve energie, over de méér energie die ik nu al ruim een maand ervaar.

Genoeg energie om meerdere dingen op een dag te doen. Genoeg energie om ’s avonds weer lekker te koken (en niet altijd mijn man het te laten opknappen). Genoeg energie om met sporten niet alleen mijn matige conditie op peil te houden, maar ook weer een stukje cardio te doen om mijn conditie verder op te bouwen. Genoeg verbetering van mijn chemobrein om weer boeken te kunnen lezen. En wat heb ik het lezen gemist!

Het blijft moeilijk om precies aan te geven wat nu het meest heeft geholpen. In de afgelopen jaren ben ik yoga en mindfulness gaan doen. Dat heeft me meer rust gegeven, maar mijn energieniveau ging er niet echt door omhoog. Ik heb veel uitgeprobeerd, maar ik zal hier alleen de dingen noemen die voor mij echt hebben geholpen:

• Eten: gezond eten, vrijwel plantaardig en onbewerkt. Ik wil hier speciaal het boek Plants for Health tippen. Het heeft mij veel opgeleverd en er staan ook nog eens heerlijke recepten in.
• Koud douchen: ’s ochtends, zeker als ik moe opsta of als ik me gedeprimeerd voel. Het helpt me enorm om de dag een beetje positief en energiek te beginnen.
• Acupunctuur (klassiek): hiermee heb ik veel winst behaald, maar nog niet het leven bereikt waar ik graag wilde zijn.
• Creatine: niet voor spieropbouw (dat is een leuke bijwerking), maar speciaal voor mijn chemobrein. Ik geloof dat je hier geen linkjes mag plaatsen, maar google maar eens op ‘creatine gebruik en chemobrein/vermoeidheid’.
• Klankschaalmassage: sinds twee maanden ben ik hiermee begonnen en dat heeft mij een grote sprong vooruit opgeleverd. Ik had het niet meteen door, maar de laatste maand geniet ik enorm van alles wat ik kan doen. Een opzienbarend verschil met de tijd hiervoor.

Ik stond niet meteen stil bij de klankschaalmassage, maar toen ik erover na ging denken wat er de laatste tijd veranderd was, viel ineens het kwartje. Ik ben toen van alles gaan opzoeken over klankschaalmassage en dat bevestigde wat ik zelf al voelde: het kan helpen.

Één maand meer energie. Het is nog niet lang, maar ik voel dat het beter gaat en ik ben er zo enorm blij door. Ik wil geloven dat het blijvend is. Mocht het veranderen, dan zal ik hier zeker een vervolg op posten, maar voorlopig ga ik er zeker vanuit dat het blijvend is.

Natuurlijk zal ik nog weleens last hebben van vermoeidheid. Een slechte nacht, te veel gedaan op een dag, of soms gewoon om een onverklaarbare reden. Maar het is nu zoveel beter dan het al die jaren is geweest.

En daar ben ik ontzettend dankbaar voor. ❤️