Genoeg afleiding

We zijn nu 10 maanden verder in de tijd en het gaat nog gewoon goed met me. Heb wel diverse fysieke mankementen die als bijvangst uit de PET-scan in 2023 aan het licht zijn gekomen, zoals aderverkalking (ook hart) en een aneurysma in de linker buikslagader. Slik daarom bloedverdunners en cholesterolremmer (statines). Daarnaast ook nog problemen met losse implantaten van m’n klikgebit, dus was mijn hoofd meer bezig met andere zaken dan mijn sluimerende pk.

De huisarts ziet graag mijn bloeddruk met 10 punten dalen en één van de belangrijkste methoden om dat te bereiken is STOPPEN met roken. Rookte zo’n 5 a 6 sigaren met dag en voelde me prima daarbij. Hardlopen / joggen ging nog steeds, dus wat zou ik me druk maken! Heb zelf een bloeddrukmeter, ooit aangeschaft i.v.m. hartritmestoornissen, en ben deze maar weer eens gaan gebruiken. Werd daar niet vrolijk van: 150 / 80 mmHg of hoger was gebruikelijk. Wetende dat mijn vader is overleden aan een gescheurde aorta en bij mij een aneurysma is vastgesteld, levert wat spanning op. Toch maar stoppen met roken dan?

Heb diverse pogingen gedaan, inclusief minderen. Het lukte niet echt. Dank je de koekoek, je moet natuurlijk wel echt willen stoppen! Ben nu 3 weken onderweg en tjonge, tjonge, het valt niet mee. De fysieke verslaving is na een dag of 4 - 5 wel voorbij, maar de psychische verslaving is een echt lange termijn uitdaging. In je gehele gedrag zijn allerlei gewoontes, handelingen en automatismen geslopen die te maken hebben met het roken. Iedere dag dus op momenten een echte uitdaging!

Oh ja, ik heb ook nog een prostaatprobleempje. De PSA is ondertussen van 13 (april) via 15 (augustus) naar 22 (begin februari) gestegen en het lijkt langzaam iets sneller toe te nemen. Na overleg met de uroloog gaan we nu weer meten om de 3 a 4 maanden, het heet tenslotte niet voor niets ‘Waakzaam Wachten’ 😊