"Never nooit" meer slaapmedicatie althans niet TE lang.......

Beste vriendjes en vriendinnetjes,

Weer even van me afschrijven....zucht.....Ja, de "mannenziekte", en maar zeuren en klagen😚 maar in dit geval denk ik dat vrijwel iedereen aan suïcide gaat denken, sorry voor de tekst.

Eén dag voordat ik naar Diham, mijn maatje Dickie ❤️ ging op 14 januari, kreeg ik ineens Tinnitus, what the fuck! De eerste paar dagen dacht ik, het zal wel tijdelijk zijn maar niet dus. Ging me er steeds meer aan ergeren en ik ben al zo'n ADHD-er en piekeraar.......

Weet inmiddels dat de Tinnitus zeer waarschijnlijk het gevolg is van 7 weken onafgebroken Zoplicon nemen om te slapen, het is een beruchte bijwerking die ik niet vond in de bijsluiter! Ik was ermee begonnen omdat ik TE tolerant was geworden voor de wietolie met THC en dan moet je het even 2 tot 3 weken niet meer gebruiken en daarna werkt het weer als vanouds, waarvan akte.  Maar......omdat het zo goed werkte en ik in het verleden wel meer had geëxperimenteerd met slaapmedicatie waarvan ik toen zo wijs was om er na 3 dagen mee te stoppen.....nu dus niet, zoveel spijt van! Sommigen gebruiken het al jaren en hebben er geen bijwerkingen van maar ik behoor dus tot de groep die er oorsuizen van krijgt. Ik ben vorige week zaterdag "Cold Turkey" gestopt, niks afbouwen wat wel beter is maar ik wil niet nog langer erger oorsuizen krijgen en ben er nu als de dood voor. Ik heb somatische Tinnitus, het wordt erger bij gapen, eten, mijn hoofd draaien, etc. Er is wat aan te doen maar niet bij iedereen, ga het iig proberen. 

Gisteren was ik echt zover dat ik niet meer verder wilde. De slapeloosheid kwam dubbel zo hard terug en dan ook nog Tinnitus erbij als ook andere klachten behalve alléén Tinnitus. Inmiddels heb ik een andere huisarts, dat heb ik snel kunnen regelen en ben daar gisteren om 11 geweest samen met Karin. Hij had mijn dossier nog niet maar hoorde me aan tussen mijn emotionele huilbuien door, ik heb wat afgejankt gisteren.......

Hij heeft me nu Quetiapine gegeven, heb ik al ooit ervaringen mee gehad, het is een anti-psychotica maar in lage dosering werkt het goed als slaapmiddel. Het wordt offlabel uitgeschreven door steeds meer huisartsen. Het is ook niet verslavend en zeker niet in de zin van al die pammetjes medicijnen. Ik heb inderdaad er goed op geslapen naar mijn maatstaven. Het grappige was toen ik naar bed ging rond 22.30 dat na een half uur de tinnitus vrij snel helemaal weg was! Rond 23.30 ben ik in slaap gevallen en werd om 3.45 weer wakker. Naar de WC en tot 7 licht geslapen en wat gedommeld. Tinnitus is wel weer terug maar kan er vandaag beter mee omgaan. Overdag gaat het wel, dan heb je afleiding maar 's nachts......Met mijn rug gaat het eindelijk beter na op 27 januari, de dag van weer een PSMA Pet scan,  er weer eens flink doorheen te zijn gegaan met een bepaalde beweging die ik dus niet kan hebben. Dat gebeurt zo eens in de 3 maanden. Vandaag voor het eerst heb ik er weinig tot geen last meer van. Echter, met mijn nek waarvoor ik op 20 januari weer een pijnblokkade heb gehad (de 2e) gaat het weer bergafwaarts. Daar baal ik ook giga van maar is op dit moment niet het allerbelangrijkst. Als ik gewoon stil zit en niet te veel naar beneden kijk en dan weer terug heb ik nauwelijks last. Vrees wel dat het wielrennen wat mijn grootste passie is dat ik dat mogelijk voorgoed kan vergeten 😭. 

Gisteren ook naar een orofaciale fysiotherapeut geweest voor de behandeling van mijn Tinnitus en de daarmee gepaard gaande kaakproblemen. Moet nu thuis allemaal moeilijke oefeningen doen met een vinger naar mijn wang in mijn mond en dan masseren, ook vanaf de buitenkant. Moeilijk, moeilijk. Ik laat dat even voor wat het is, volgende week dinsdag weer een afspraak. Morgen ga ik ook nog naar een Thaise masseuse, zonder hoogtepunt (!), 😄😄 om mijn nekspieren, schouders en rug wat losser te maken, zij heeft mega goede recensies en is op leeftijd. Zoveel te beter voor mij met mijn nog steeds hoog testosteron niveau..... 😄😉. Maar erg blij dat ik iig heb kunnen slapen na 4 nachten volledig NIET geslapen te hebben........denk dat iedereen gek zou worden.

Met die kanker kan ik goed omgaan, chemo, hormonenzooi, het zal allemaal wel maar al die meer dan vervelende extra's en dan ook nog eens allemaal tegelijk, dat trok ik dus echt ff niet meer......4 nachten géén oog dicht gedaan en echt niet hè. Wist dat de eerste nachten na Cold Turkey stoppen erg moeilijk zouden zijn maar dit..... zo moe en dan toch niet kunnen slapen. De eerste nacht had ik ook ontwenningsverschijnselen zoals rillen. En de 1e nacht heb ik de laatste 2 uur toch wat geslapen, een vreselijke nachtmerrie maar de nachten erna dus helemaal niet. 

Gisteren brak ik en vertelde Karin dat ik zo niet verder wilde. Zoveel afgejankt en dan ventileerde ik "we zijn nu beiden met pensioen en hebben het eindelijk financieel wat ruimer en dan nu dit....." iedere keer weer schoot ik vol......

Gelukkig kan ik nog wel helder denken als ook relativeren maar meende het wel wat ik zei. Ook bij de NVVE een account aangemaakt, een stichting die je helpt met levensbeëindiging, pfffff...............ik wil nog lang niet dood en is het niet direct van de kanker maar dan wel met alles wat ik er fysiek en mentaal bij heb gekregen de afgelopen tijd.

Bij de nieuwe huisarts geweest gisteren en ook daar brak ik. Gelukkig word ik daar wel gehoord in tegenstelling tot die troela bij ons in Eygelshoven, het hele dorp spreekt er schande van, werd totaal niet gehoord. Zij is van geboorte Oekraïnse maar dat geeft nog geen reden om zo onverschillig als ook vaak bot te doen tegen patiënten. Vannacht dus na 4 slapeloze nachten weer naar mijn maatstaven goed geslapen op die Quetiapine. De meningen zijn daar over verdeeld, het wordt nog steeds offlabel uitgeschreven door huisartsen maar het is niet verslavend in de zin dat je er steeds meer van moet gaan gebruiken en het is in ieder geval minder belastend dan al die pammetjes medicijnen. 

Gelukkig zie ik het vandaag weer wat zonniger in, aanstaande woensdag weer chemo, de 2e behandeling van in totaal voorlopig 6. Gisteren had ik zoiets van, laat die chemo ook maar ff zitten....... Ik heb er tot nog toe weinig last van, af en toe wat misselijk maar kan het binnen houden en gebruik daarvoor af en toe een pilletje voor maar echt héél zelden, kun je weer bijwerkingen van krijgen, laat maar ff....

Van de hormoonbehandeling merk ik helaas nog niets, op zich zal dat voor veel mannen als muziek in de oren klinken maar ik heb nog steeds veel woede in me en kan snel geïrriteerd raken. Ik weet dat die hormoontherapie mij daarmee gaat helpen, andere bijwerkingen ten spijt. 

"Nooit meer slaapmiddelen".... zeg nooit nooit maar in ieder geval niet zo lang ermee doorgaan en dan zeker geen Benzodiazepine medicijnen die berucht zijn om de afhankelijkheid en verslaving. 

Hoop, is er nog hóóóóóóóóóóóp......

Vast wel 🙏🙏🙏