Weer thuis en dan...

En dan zijn we vanaf woensdag alweer 5 dagen verder. Het was/is vooral zoeken naar de juiste balans ⚖️

Fokko was minder dan de helft van zichzelf, de nacht van woensdag op donderdag was een slechte (maar wel in eigen bed gelukkig). We hebben daarom niet alleen contact gezocht met de longarts, maar ook even met de oncologisch verpleegkundige, voor een extra check van de bloedwaarden (als we dan dinsdag toch in het ziekenhuis bij de longarts zijn, dan lijkt ons dat geen overbodige luxe). Anders zou 8 juni de eerste check-up weer zijn. Best laat toch? 💁‍♀️ Gewoon ook voor onze eigen geruststelling, dat de bloedplaatjes ✅️ de ontstekingswaarden ✅️ en de witte bloedcellen ✅️ zijn.

* Donderdag klein stukje gewandeld... het ging, maar overduidelijk zwaar ingeboet op conditie. Toch was het best een redelijke dag, gezien de omstandigheden. Vanaf donderdag op vrijdag betere nachten. Wel onrustig, zweetaanvallen, veel plassen en dan slijm ophoesten, 's nachts en 's morgens toch nog steeds met "beetje bloed". Overdag beduidend minder hoesten, dat begint dan 's avonds weer.
* Vrijdag wat in de tuin bezig geweest met kleine, lichte klusjes en 's middags even gefietst (14 km met 15 min. pauze) Ging onverwacht goed. Fokko ervaart fietsen makkelijker dan wandelen. 
's Avonds voor het eerst zonder pijnstilling naar bed. Daarna ook niet meer nodig geweest.
* Zaterdag al kortademig bij opstaan, die (warme) dag dan ook weinig gedaan. Fokko was wat benauwd en voelde spierpijn (?) in z'n kuit. Kleine terugval dus.
Gelukkig hoefden we ook weinig,  zelfs geen eten koken, want we zijn de afgelopen dagen heerlijk ontzorgt doordat lieve vrienden ons voorzien hebben van heerlijke ovenschotels 🙏🙏 Wat een verwennerij 💝
* De zondag voelde beter dan zaterdag. Buitentemperatuur was ook beter. Weer wat kleine dingetjes kunnen doen in de tuin. 's Middags even naar Exloo gereden, heerlijke lunch en kleine wandeling in het koele bos.

* Vanmorgen eerst weer al onze eigen check-ups: temperatuur, bloeddruk, pols  saturatie en gewicht. Vandaag voor het eerst dat we een positieve verandering zien in de bloeddruk en hartslag. Hopen dat deze stijgende lijn doorzet.
* Daarna begonnen we direct met een ritje op de fiets. Niet zo ver als vrijdag, Fokko vond het best pittig, ruim 8 km zonder pauze. Máár wel weer gedaan 👊
Ook nog wat kleine dingetjes in huis, koffie zetten, vaatwasser leeg, terwijl ik ons bed weer van schone lakens weet van te voorzien. 

En toen we daarna heerlijk genoten van ons kopje koffie in de zon, daalde de rust eindelijk een beetje neer ☯️

Al met al zaten we de laatste dagen in een aftastende/onderzoekende fase. Lichamelijk, maar ook mentaal. Voor Fokko zeer confronterend zo'n setback, niet één  maar wel 2 of 3 stappen terug. Bij het minste of geringste de vermoeidheid die hem overvalt. Zware tuinklussen, die op de "to-do-list" staan, die moeten wachten, of opschuiven, dat ergert hem. Een soort van "rolverschuiven", hij is nu voor de kleine, lichtere (detail) klusjes en aan mij om de wat zwaardere (grove) dingen op te pakken. Ik heb dat eerder gelezen op het forum (Anja & Theo). Het is wennen om een rol aan te (moeten) nemen, die eigenlijk niet bij je past.
Daarbij gaat alles in de eerste en tweede versnelling. Opschakelen lukt nog even niet.

Ook in mijn hoofd draait het overuren. Binnenkort een gesprek bij de bedrijfsarts. Kan ik duidelijk genoeg maken dat "werken", nu nog niet in mijn agenda past? Voor mezelf vastgelegd wat er speelt vanaf juli 2023, de immense werkdruk die alleen maar toe- en toenam en uiteindelijk samen ging lopen met Fokko's ziekte. Het is uiteindelijk het niet gehoord worden, het onmogelijke wat mogelijk gemaakt moest blijven worden, wat me de kop kostte. Begrip voor mijn thuissituatie was één, anticiperen, mét verlaging van de werkdruk was twee geweest en dat bleef achterwege. Dáár ben ik leeggelopen en de batterij is nog niet weer opgeladen 🥴

Dit laatste staat voor 1 juni op de agenda. Morgen eerst de longarts en de bloedwaarden. En dan schuiven we langzaam richting de o zo belangrijke scan van 5 juni 🤞🍀🙏