Zelfhulpboek Piekeren

Zelfhulp
Meer informatie
Ga naar bol.com

Omschrijving

Met het zelfhulpboek Piekeren kunt u van uw (overmatig) piekeren afkomen. Met het boek leert u zo snel mogelijk uw piekergedrag aan te pakken en te vervangen door iets anders. Bijvoorbeeld door afleiding.

In het boek staan dagelijkse oefeningen voor een periode van vier weken. Hiermee kunt u uw piekergedachten aanpakken. Dit boek is een eerste stap naar minder gepieker.

Kosten
Zie de website voor de kosten en de mogelijkheden voor het aanschaffen van dit zelfhulpboek.

Deze informatie is afkomstig uit de