Voedingstips

Beste Merel,

ik ben sinds kort palliatief en lees dat jij onderzoek hebt gedaan naar bewegen en gezonde voeding bij darmkankerpatienten. Bewegen doe ik wel, maar wat is nou goede voeding en hoe houd ik dat vol? Ik probeer vooral te minderen op suiker omdat ik gelezen heb dat tumoren van suiker houden maar ik vind het lastig. Nu weer een vriendin die mij trakteert op een high tea, verjaardagen enz en natuurlijk mijn grote zwak, pure chocolade. Kortom, tips zijn meer dan welkom. ( ik probeer al twee ons groente en elke dag fruit te eten, vezelrijk en niet te veel zoete melkproducten) 

alvast bedankt voor de moeite,

Ellen

Antwoord

Beste Pommetje,

Dank voor je bericht. Ik heb inderdaad onderzoek gedaan naar de informatievoorziening rondom voeding en kanker, voornamelijk bij darmkankerpatienten. Goed dat je beweegt, ik heb in mijn onderzoek inderdaad gezien dat mensen die veel bewegen een betere kwaliteit van leven ervaren.

Op Voedingenkankerinfo.nl hebben we een overzicht geplaatst van wat je zou moeten eten op een dag: http://www.voedingenkankerinfo.nl/aanbevelingen/#

Het is inderdaad verstandig om niet teveel suiker te nemen. Het klopt dat tumoren van suiker houden, maar het lastige is dat je lichaam van vrijwel alles wat je eet glucose (suiker) kan maken. Dus ook al eet je geen suiker uit de suikerpot, dan toch weet de tumor glucose te vinden. Dat wil niet zeggen dat je helemaal niks meer mag eten. http://www.voedingenkankerinfo.nl/kan-suiker-de-groei-van-de-tumor-extr…

Suiker uit de suikerpot is niet noodzakelijk in de voeding. Het levert alleen energie, geen noodzakelijke voedingsstoffen als vitaminen, mineralen, eiwitten (bouwstoffen) of vezels. Dat betekent in de praktijk dat je suiker uit de suikerpot bij uitzondering kunt nemen. Dus een keer op een verjaardag een gebakje moet kunnen, of verwend worden met een high tea ook. Zolang je verder gezond eet, zoals inderdaad veel groente en fruit, vezelrijk en niet te veel zoete melkproducten, hoef je je hier niet druk om te maken. Door jezelf af en toe iets te gunnen, kun je het de rest van de tijd waarschijnlijk beter volhouden.

Je kunt overigens ook onze brochure “Tijdens kanker. Goed eten en omgaan met klachten” bestellen of downloaden: https://www.wkof.nl/nl/kanker-voorkomen/publicaties/brochures.
Je kunt hierin meer lezen over voeding bij kanker.

Ik hoop dat je hiermee vooruit kunt. Als je nog andere vragen hebt, horen wij het graag.

Met vriendelijke groet,

Merel
Team Voedingenkankerinfo.nl

Laatst bewerkt: 21/11/2022 - 10:46