Moe, zo vreselijk moe

Hallo,

Ik weet sinds mei dat ik borstkanker heb. Ik ben al geopereerd en ik en ook al schoon verklaard! Maar ik be zo vreselijk moe. Een stuk lopen kost mij zoveel inspanning. Mijn hele leven ben ik al moe maar ik kon er goed mee omgaan. Maar nu lijkthet wel alsof ik het 10x erger heb. Ik wil niet toegeven aan de moeheid. Ik wil me weer voelen zoals vóór de operatie! Ook ben ik somber en voel ik me depressief!

Wat kan ik hier aan doen?

Gr Geraldine (verbinding) 

Antwoord

Beste Geraldine,

Wat is er een hoop bij jou gebeurd de afgelopen maanden zeg, maar wat fijn dat je ook al bent schoon verklaard. Het is allemaal erg snel gegaan als ik je verhaal lees, maar dat maakt de (lichamelijke) impact helaas niet minder. 

De kanker, maar ook zeker de behandeling, kunnen een flinke invloed hebben op verschillende zaken in je leven. Veel mensen hebben last van vermoeidheid rond kanker en ook na de behandeling. Het is een van de meest voorkomende klachten na de behandeling, en nog lange tijd daarna. 

Het is belangrijk om te beseffen dat de impact van kanker groot is. Dit betekent helaas ook vaak dat 'teruggaan' naar het lichaam uit de tijd van vóór de operatie soms niet altijd helemaal mogelijk is.

Je geeft aan dat je je hele leven al moe bent, maar dat je er ook goed mee om kon gaan. Je hebt wellicht een goed beeld voor jezelf wat je deed om daar mee om te gaan. Omdat zoveel mensen last hebben van vermoeidheid rond kanker en na de behandeling, is daar ook veel over bekend en zijn er ook veel hulpmiddelen beschikbaar die kunnen helpen rond de vermoeidheid.

In de Verwijsgids Kanker is een heel onderwerp gewijd  aan vermoeidheid, waar ook een 18 opties voor zorg aan zijn gekoppeld: https://www.verwijsgidskanker.nl/onderwerp/22/vermoeidheid

Bij de vermoeidheid is er een lichamelijke deel waar je helaas niet altijd veel aan kunt doen. Gelukkig zijn er wel dingen die je zelf kunt doen en beïnvloeden. Dit vraagt soms wel om doorzettingsvermogen, omdat het soms ook gaat om het veranderen van je gedragingen en wat je doet. Daarom is het belangrijk dat je een manier vindt die voor jou werkt, maar die je ook kunt volhouden. Kijk daarom goed naar de lijst met opties voor zorg in de Verwijsgids Kanker, en bekijk welke optie bij jou past. 

Er zijn opties waar je zelf of onder begeleiding mee aan de slag kunt gaan, maar soms is het ook fijn om er met iemand over te praten. Je kunt daarvoor op veel plekken terecht, waaronder de psycho-oncologische centra. Deze zijn ook in de Verwijsgids Kanker te vinden: https://www.verwijsgidskanker.nl/zorgaanbieder/6/psycho-oncologisch-cen…

Ik hoop dat je een manier vindt die jou helpt om je vermoeidheid aan te pakken en/of er mee om te gaan. Veel succes en sterkte.

Hartelijke groet,

Matthijs 

Laatst bewerkt: 21/11/2022 - 10:46