Angst voor controles

19 november 2022 om 17.16
310 x gelezen

In november 2019 is er bij mij borstkanker ontdekt. Gelukkig een redelijk kleine tumor, graad 1. Helaas wel een kleine micrometastase in mijn oksel . Ik heb een borstbesparende operatie gehad. Daarna bestraling en nu op eigen initiatief 5 jaar antihormonen. Over een week heb ik mijn controles weer. Eerst bloedprikken. Vorige keer was min  calcium iets te hoog. Volgens de arts hoef ik me hier geen zorgen om te maken. Ze prikken nu  de waarde voor mijn bijschildklier mee. Ik probeer mezelf telkens te vertellen dat ik me geen zorgen moet maken. Ik pas mijn cognitieve therapie, die ik in mijn hypochondrie verleden gevolgd heb toe. En toch laten de negatieve gedachtes (eventuele botmetastase) me niet los. Ook krijg ik binnenkort mijn mammografie. Ook dat levert weer de nodige spanning op. Hoe kan ik daar het beste mee omgaan. Ik lees dat ik de angst toe moet laten, maar weet ook dat alles wat je aandacht geeft groeit. Waar doe ik goed aan?

Groeten Audrey

Antwoord

Beste Audrey,

Wat naar om te lezen in wat voor situatie je bent beland en waar je al doorheen bent gegaan. Ik kan mij goed voorstellen dat je spanning en angst ervaart, het is nogal wat bij elkaar.

Kanker krijgen en het behandeltraject doorlopen is niet alleen fysiek ingrijpend voor je lichaam. Het vertrouwen in je eigen lichaam raakt hierdoor ook aangetast. Dit laatste is een belangrijk thema voor veel mensen die kanker hebben of hebben gehad: weer leren vertrouwen in je eigen lichaam. Daar horen vaak helaas ook gevoelens van angst bij. Hier op kanker.nl is veel geschreven over angst bij kanker, je kunt via deze pagina daar meer over lezen: https://www.kanker.nl/gevolgen-van-kanker/angst-bij-kanker/algemeen/ang…

Je schrijft ook dat je ervaring hebt met cognitieve therapie rond hypochondrie. Het is hierbij belangrijk te beseffen dat de kanker dit echt een wezenlijk andere situatie maakt. Mogelijk dat de hypochondrie bij jou deels tot uiting kwam door een te grote focus op lichamelijke signalen. Eerder ging dit in de meeste gevallen waarschijnlijk gelukkig om 'niets'. Hopelijk is dat nog steeds meestal zo, maar de kanker maakt het tegenwoordig wel echt anders voor je helaas. Niet alles is uiteraard gelijk iets ernstigs, maar omdat je lichaam nu wél echt op bepaalde punten ontregeld is, is het erg belangrijk om naar de lichamelijke signalen te luisteren die je ervaart. 

Een balans vinden tussen luisteren naar wat je lichaam je vertelt en niet volledig in de angst belanden, is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Bij jou is de hypochondrie een zeer belangrijke factor die het voor jou niet eenvoudiger maakt. Gelukkig hoef je deze balans (en vertrouwen) niet alleen te vinden. 

In Nederland hebben we zeer goede gespecialiseerde zorg voor psychologische zorg rond kanker. Psychologen, maar bijvoorbeeld ook lichaamsgerichte therapeuten, werken bij deze instellingen samen om psychologische zorg voor mensen met kanker en hun naasten te bieden. De professionals bij deze instellingen kunnen jou goed helpen om (o.a.) weer vertrouwen in je lichaam te vinden: https://www.kanker.nl/zoeken/help?term=psycho-oncologische%20centra. Je huisarts kan jou doorverwijzen naar een van deze instellingen.

Hoe dan ook heel erg veel sterkte en succes toegewenst.

Hartelijke groet,

Matthijs de Wit

Laatst bewerkt: 30/11/2022 - 10:33