Zoon van 10j is boos

Hi,

Mijn zoon van 10 is vaak enorm boos op mij. Wanneer ik hem vraag waarom dan zegt hij dat ik irritant doe maar wat ik dan precies doe weet hij niet. Ik heb stadium 4 borstkanker en mijn toestand wisselt nogal, wat heel onrustig is voor hem. Hoe kan ik hem helpen? 

Antwoord

Beste Stippel,

Wat goed dat je deze vraag hier stelt en dat je je zoon hierbij wilt helpen. Door hem te vragen waarom hij boos is, probeer je hem te begrijpen. Veel kinderen die een ouder met kanker hebben, ervaren boosheid. Het is een logische reactie als er ingrijpende dingen in je leven gebeuren waarover je geen controle hebt. Het helpt je kind als je zijn emoties erkent en benoemt. Bijvoorbeeld door te zeggen dat je ziet dat hij boos is en dat dit ook niet gek is, omdat het een heel onrustige tijd is voor hem. Voor kinderen kan het lastig zijn om de oorzaak van hun boosheid te benoemen. Op het moment dat je zoon boos is, is hij waarschijnlijk moeilijker te bereiken. Daarom kan je hier beter op ingaan als de rust weer is teruggekeerd. Om te achterhalen waar zijn boosheid vandaan komt zou je achteraf kunnen vragen wat er in zijn hoofd gebeurde toen hij boos werd; welke gedachten gingen er door hem heen? Vaak zijn het niet de omstandigheden, maar de (negatieve) gedachten hierover die iemand boos maken. Als hij het moeilijk vindt om zijn gedachten te benoemen, kan je vragen of hij het kan tekenen, of in spel kan laten zien.

Daarnaast is het belangrijk dat hij een manier vindt om zijn boosheid te uiten. Dat kan voor elk kind anders zijn. Een aantal voorbeelden zijn: 1) Erover praten met iemand die hij vertrouwt (een vriend, zijn juf of meester), 2) Het gericht uiten van boosheid. Het kan kinderen bijvoorbeeld helpen om de dingen waar ze boos over zijn (de kanker, de dingen die veranderd zijn) op een blaadje te tekenen of te schrijven. Ze kunnen dit blaadje vervolgens verscheuren of er pijltjes op gooien, 3) Ontspannings- of ademhalingsoefeningen. Dit is een meer rustige manier van omgaan met boosheid. Jullie situatie levert je zoon waarschijnlijk veel spanning op en dan is het belangrijk om te kunnen ontspannen. Op de website van het Ingeborg Douwes Centrum zijn verschillende ontspanningsoefeningen te vinden: Ontspanningsoefeningen - Ingeborg Douwes Centrum

Soms komt er door deze manier ook meer ruimte voor emoties die misschien achter deze boosheid liggen, zoals verdriet.

Wij weten natuurlijk niet wat je kind weet over je ziekte en prognose. Wat we wel weten is dat boosheid ook kan voortkomen uit onduidelijkheid. Het helpt kinderen als ze geïnformeerd worden over de ziekte en voorbereid zijn op wat komen gaat. Bijvoorbeeld hoe de behandelingen eruit zien en wat er voor hen gaat veranderen. Wees duidelijk in wat je zoon van jou kan verwachten tijdens de ziekte periode en leg ook uit wat je van hem verwacht tijdens deze periode. Dit geeft hem ook een gevoel van controle en voorspelbaarheid. Meer informatie over wat je je kind kan vertellen, vind je op deze pagina: Vertellen aan je kinderen - Ingeborg Douwes Centrum

Zie ook www.ingeborgdouwescentrum.nl/kanker-in-het-gezin voor meer tips en adviezen.

Met vriendelijke groet,

Kinderpsychologen Ingeborg Douwes Centrum

Laatst bewerkt: 21/11/2022 - 10:46