Kind komt moeilijk in slaap, is bang om alleen te zijn.

Mijn partner heeft endeldarmkanker. Hij heeft chemo en bestraling achter de rug. Hij is recent geopereerd, de tumor is weggehaald en hij heeft een stoma gekregen. We hebben een zoon van 7 en hij is sinds dat zijn vader in het ziekenhuis lag, bang om alleen te zijn. Hij gaat pas slapen als je erbij bent. Soms duurt het uren voor hij inslaapt. Als hij merkt dat je weer naar beneden gaat, staat hij zo weer naast zijn bed. Zijn er mensen die dit ook kennen? Wat kunnen we hier aan doen?

Antwoord

Beste Lenny,

Wees gerust gesteld, dit is een normale reactie voor kinderen die een heftige gebeurtenis of angstige situatie mee maken. We zien dit dan ook vaker. 
Het hebben van kanker geeft onzekerheid en als een ouder dan ook nog van huis is, kan dat tot spanning en angstige gedachtes leiden. Juist als kinderen gaan slapen is er geen afleiding meer en komt er ruimte voor bange gedachtes. 
Het is belangrijk dat jouw kind weer leert om ontspannen te zijn en zich veilig te voelen in zijn eigen bed. Soms helpt het om iets te vinden waar het kind steun aan ontleend. Dit kan bijvoorbeeld een stoere/sterke knuffel of dromen vanger. Het is belangrijk dat een kind zelf kiest wat hem zou kunnen helpen. Daarnaast kan een slaapritueel helpen, waarin je als ouder kan helpen om eerst te ontspannen. Dit kan bijvoorbeeld door masseren of door (sprookjes) meditaties voor kinderen, zie bijvoorbeeld het boekje Relax Kids van Marneta Viegas. Hierbij is het wel belangrijk dat je daarna als ouder ook de kamer verlaat. Hiermee geef je je kind ook het vertrouwen dat je denkt dat hij het wel kan. 
Soms is er meer nodig en kunnen ontspanningsoefeningen helpen. Deze zijn bijvoorbeeld te vinden op onze website, www.ingeborgdouwescentrum.nl/clienten/kinderen-jongeren/ontspanningsoef…
Daarnaast kan je bijvoorbeeld ook werken met een zorgendoosje of zorgen monster. Deze kan jouw kind ook zelf knutselen. Hierin kan hij dat de dingen doen waar hij zich zorgen over maakt, zodat hij zich er van bewust is, zich kan uiten en het even van zich af kan zetten. 
Luister ook naar wat je kind er over te zeggen heeft. Als eerst goed naar wat hem dwars zit en wat maakt dat hij dit gedrag laat zien. Maar ook in de oplossing, kinderen zijn vaak heel creatief en hiermee vergroot je zijn zelfredzaamheid. 

Veel succes en sterkte met de situatie. 

Laatst bewerkt: 21/11/2022 - 10:46