Stress
Spanningen en onzekerheid rondom uw ziekte en/of behandeling kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. U kunt prikkelbaar en somber zijn, of emotioneel en labiel. Daardoor krijgt u misschien last van lichamelijke en/of geestelijke klachten. Door kanker kunt u te maken krijgen met veel emoties en stress. Het is daarom belangrijk om op tijd te ontspannen en afleiding te zoeken. Er zijn verschillende manieren om te ontspannen:
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- yoga
- mindfulness
- schilderen
- beeldhouwen
- zingen
- schrijven
- dansen
- bewegen
- vormen van theater
44 resultaten gekoppeld aan dit onderwerp:
-
Voetreflexmassage 61 organisaties
Voetreflexmassage (Oncoreflex®massage) is een massage van de voeten en onderbenen bij kanker.
-
Yoga en kanker 43 organisaties
Yoga helpt lichaam en geest meer in balans te brengen.
-
Zelfhulpboek Piekeren 1 organisatie
Verminder uw gepieker bij kanker met het zelfhulpboek Piekeren.
-
Zing je sterk (cursus en thuiskoor) 1 organisatie